跳跳肚皮舞 减减啤酒肚
风靡一时的肚皮舞不要以为只是女性的专利。“对男士减掉‘啤酒肚’是很有效的。”肚皮舞教练对记者说。 ...[查看全文]
白领男性如何避免发胖
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下: 1. 长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动; ...[查看全文]
男性健康新法则是什么
加——增强保健意识,加强健康维护积极的生活方式首先来自积极的保健意识,生活的压力可能会使男性保健意...[查看全文]
恢复青春的瑜珈功简介
30多岁是开始做瑜伽功的极好时机,以便在你的一生中始终保持富有青春活力的柔韧性。当然,不管你多大岁数...[查看全文]
男士减肥“肚子”开始
1、 进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用,反...[查看全文]
白领男士瘦身有你的份
缤纷的夏季即将来临,喜欢漂亮的女士们纷纷开始“消灭”躲在严严实实冬装里的“多余部分”。看着办公室里...[查看全文]
适于白领男士腹部体操
据调查,白领男士的体质普遍较虚弱,经常易患流感,头痛等症,而且由于他们的身体"动感"不足,久而久之,...[查看全文]
标准男人健身法是什么
20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵...[查看全文]
男性慢跑可以强身壮骨
一项新的研究认为,运动对保持骨骼健康很有帮助。美国疾病预防和控制中心的研究人员对4000多人进行了研究...[查看全文]
男人三十就应适时减肥
现今社会,办公室30岁的白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;或者因为...[查看全文]
男性健康的国际新标准
世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面...[查看全文]
男士都想成为高仓健?
深受啤酒肚困挠者,也许有一个最大的愿望:让啤酒肚变成"啤酒二肌"吧。事实上这是不可能的。啤酒灌下肚,...[查看全文]
八组男性腰部减肥运动
忙不完的工作,数不清的应酬,对朝八晚五,整日里埋头于工作堆的上班族而言,似乎连起身走走,活动一下筋...[查看全文]
二十岁男人的健身方法
20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵...[查看全文]
男士通用健身宝典简介
20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵...[查看全文]
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