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OL如何减掉难看的赘肉?

2011-03-03 10:51:05

  白领丽人由于缺乏运动,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致...[查看全文]

白领巧用循环瘦身法,狂瘦不止!

2011-03-02 10:18:17

  知道吗,即使每天都上班的白领一族,也有很多可以瘦身减肥的时间,既然不想胃口受罪,就要充分利用这...[查看全文]

4步教你在办公室塑造魔鬼身材

2011-02-26 10:16:58

  久坐办公室的你,再没时间重温学生时代玩双杠、做引体向上的乐趣了,久而久之就连肌肉也松懈下来。这...[查看全文]

上班族如何告别小腹婆

2011-02-24 14:20:14

  长时间坐在办公室努力工作的美人们,往往一坐下就是两三个小时不动,顶多起身上个厕所、补补妆,再不...[查看全文]

办公族一起做做“快餐运动”

2011-02-23 15:37:23

  不少办公族常常抱怨,想运动却没时间,有没有简便省时的健身方法?南京体育学院运动人体科学系副主任...[查看全文]

减肥小心机 午餐后悄悄瘦

2011-02-22 11:41:21

  白领丽人心里都有一个减肥梦,别管嘴上是不是承认。心里总想瘦一点,再瘦一点。可是忙碌的工作和应酬...[查看全文]

资深宅女的10个瘦身小秘诀

2011-02-21 10:18:03

  随着科技越来越发达,呆在家里利用网络工作的人就越来越多,宅女也变得越来越多。无论怎样说,宅女都...[查看全文]

普拉提:上班族的健身选择

2011-02-19 11:14:31

  “平躺在垫子上,鼻子吸气,嘴吐气,身体屈伸,注意与气息结合。”近日,特意从日本前来的臼仓妙子健...[查看全文]

白领女性减肥过猛容易导致闭经

2011-02-17 10:21:47

  追求苗条的白领女性可要注意了,减肥过度,减肥过猛,都可能引发闭经。小编在此劝解减肥心切的白领女...[查看全文]

小腹揉一揉 平衡气血排毒减肥

2011-01-28 10:36:04

  1、敲天枢穴   每天两次敲天枢:敲天枢穴(肚脐两旁,旁开三横指处)可通肠道、排宿便,肠道通,脂...[查看全文]

姜汁泡澡减肥又排毒

2011-01-26 10:20:17

  Tips1 泡澡前后的注意事项   泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间,而且饭后一个半小时以上再泡...[查看全文]

吃面包也变胖的郁闷事

2011-01-17 14:07:37

  吃法一:不要在吐司上涂太多的果酱   首先就是注意与面包相配食用的作料,我们一般不爱吃白口面包...[查看全文]

减肥的谎言大揭秘

2011-01-13 09:23:17

  对很多女孩子来说,节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历,心情随着体重秤的指针忽上忽下,为“...[查看全文]

白领忙人轻松减肥3小招

2011-01-10 14:18:02

  导读: 谁不想听到“你又瘦了!”的惊呼呢?无奈白领丽人们平日上班忙碌哪里有时间去健身减肥呢?应...[查看全文]

白领女性当心踏入健康减肥误区

2011-01-07 14:00:36

  导读:都市女性有着工作和生活的压力,面临着情感和子女教育等问题,重重压力加之特有的生理机能,女...[查看全文]

白领的金字塔式美体方法

2011-01-05 16:23:35

  导读:许多上班族抱怨没有时间做运动,减肥是更不可能啦。其实,只要你稍加注意,随时都是减肥的好时...[查看全文]

时尚OL 办公塑臂法

2011-01-04 15:27:22

  导读:这一套适合办公室的秀臂运动方案,让你在办公室忙里偷闲,抓紧锻炼,办公塑臂两不误。   OL的...[查看全文]

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