OL如何减掉难看的赘肉?
白领丽人由于缺乏运动，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致...[查看全文]
白领巧用循环瘦身法，狂瘦不止！
知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦身减肥的时间，既然不想胃口受罪，就要充分利用这...[查看全文]
4步教你在办公室塑造魔鬼身材
久坐办公室的你，再没时间重温学生时代玩双杠、做引体向上的乐趣了，久而久之就连肌肉也松懈下来。这...[查看全文]
上班族如何告别小腹婆
长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不...[查看全文]
办公族一起做做“快餐运动”
不少办公族常常抱怨，想运动却没时间，有没有简便省时的健身方法？南京体育学院运动人体科学系副主任...[查看全文]
减肥小心机 午餐后悄悄瘦
白领丽人心里都有一个减肥梦，别管嘴上是不是承认。心里总想瘦一点，再瘦一点。可是忙碌的工作和应酬...[查看全文]
资深宅女的10个瘦身小秘诀
随着科技越来越发达，呆在家里利用网络工作的人就越来越多，宅女也变得越来越多。无论怎样说，宅女都...[查看全文]
普拉提：上班族的健身选择
“平躺在垫子上，鼻子吸气，嘴吐气，身体屈伸，注意与气息结合。”近日，特意从日本前来的臼仓妙子健...[查看全文]
白领女性减肥过猛容易导致闭经
追求苗条的白领女性可要注意了，减肥过度，减肥过猛，都可能引发闭经。小编在此劝解减肥心切的白领女...[查看全文]
小腹揉一揉 平衡气血排毒减肥
1、敲天枢穴 每天两次敲天枢：敲天枢穴（肚脐两旁，旁开三横指处）可通肠道、排宿便，肠道通，脂...[查看全文]
吃面包也变胖的郁闷事
吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱 首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包...[查看全文]
白领忙人轻松减肥3小招
导读： 谁不想听到“你又瘦了！”的惊呼呢？无奈白领丽人们平日上班忙碌哪里有时间去健身减肥呢？应...[查看全文]
白领女性当心踏入健康减肥误区
导读：都市女性有着工作和生活的压力，面临着情感和子女教育等问题，重重压力加之特有的生理机能，女...[查看全文]
白领的金字塔式美体方法
导读：许多上班族抱怨没有时间做运动，减肥是更不可能啦。其实，只要你稍加注意，随时都是减肥的好时...[查看全文]
时尚OL 办公塑臂法
导读：这一套适合办公室的秀臂运动方案，让你在办公室忙里偷闲，抓紧锻炼，办公塑臂两不误。 OL的...[查看全文]
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