冬季食疗养生黑芝麻粥
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益...[查看全文]
野菜药用价值高 宜适量食用不可贪吃
“荠荠菜、小米菜、油菜苗都是2元一斤，面条棵（俗语）是2.5元一斤。”昨日上午，在建新街一菜市场门口，...[查看全文]
老年人经常食哪些食物不生病
保健专家介绍，老年人经常食用以下几种食物可有效抗病奶制品奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大...[查看全文]
老人吃点鸭肉延缓衰老？
人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经...[查看全文]
多吃鲑鱼有益老年人视力保护
最新研究表明，吃鱼可预防老人黄斑变性，而此病是老人失明的主要原因。鲑鱼中的阿米加―3脂肪酸有益于保持...[查看全文]
老人手术后的饮食方式
我做换肾手术已经两年多了，刚做过健康体检，各项指标正常，说明移植肾在我体内成活得很好。看到我的人都...[查看全文]
夏季老年人的饮食保健
饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。...[查看全文]
健康午餐 能延寿15年
一日三餐是人每天最基本的营养来源，而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。来自新加坡的...[查看全文]
老人吃金针菇可提高身体免疫力
国外研究人员发现，金针菇中有一种蛋白，可以预防老年人常患的哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高老人...[查看全文]
老人吃饭先喝“开路汤”
民间有句俗话，“吃饭先喝汤，强似开药方”，吃饭先喝“开路汤”，可以给稍后吃的饭菜打个头阵。许多人喜...[查看全文]
爱运动老年人睡觉前后怎么吃
随着年龄的增加，老年人身体机能总是不可避免慢慢衰退。运动能延缓衰老，但要注意及时补充体内的蛋白质、...[查看全文]
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