老人冬天吃鱼更有益啊！
冬季保健老人冬季保健冬季进补老人冬季进补冬季老人养生这个冬季似乎来的更早，随着几场大雪的降临，让人...[查看全文]
长寿精品三文鱼提高智商又延年
世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本，冰岛和日本的饮食都少不了三文鱼。实际上，世界上长寿地...[查看全文]
饮食妙招 赶走更年期症状
女人到了中年，在日渐远离事业与孩子的同时，讨厌的更年期也不期而至。虽然有更多的时间和老伴享受美好的...[查看全文]
食物太油腻对身体危害大
一、我们吃油太多目前，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍，...[查看全文]
胃酸老人如何巧吃水果?
有许多老年人平时不敢吃水果，因为吃了水果后，胃会感觉很不舒服，不是反酸水就是觉得胃凉。这是因为很大...[查看全文]
让心脏更“开心”的开心果
常吃开心果可以防止体内炎症产生，增强心血管功能，最重要的是有益于心脏健康。美国宾夕法尼亚州立大学完...[查看全文]
老年人吞咽困难吃水果粥
专家建议说，吞咽障碍的老人，吃的如果太稀，进食时容易被呛到，在粥里加点苹果、木瓜等水果。在粥里加入...[查看全文]
老年人多吃香油的3大好处
当您对琳琅满目、五花八门的保健品不知所措时，可别忽视了再平常不过的香油。芝麻香油对中老年人来说，应...[查看全文]
大雪节气补好 一年不受寒
每年的12月7日前后是大雪节气。较之于“小雪”，“大雪”是更加严寒的节气，但同时大雪节气养生对健康非常...[查看全文]
老年男性多吃南瓜子核桃仁有助保护前列腺
“不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动...[查看全文]
世博园美食基本敲定，抢先尝
近日，入主上海世博园的美食全部敲定，为了集中展示中国饮食文化的魅力，上海世博会组织者特地在世博园区...[查看全文]
蔬菜吃得太新鲜有健康问题
在人们常识中蔬菜讲究的就是个“新鲜”，毕竟菜市场里大甩卖的都是不怎么新鲜的蔬菜，这给了人们一个心理...[查看全文]
老年人应该怎样喝牛奶？
牛奶的营养价值已得到广泛认同，但只有适当的饮用方法才能起到应有的保健作用。老年人，尤其是骨质疏松、...[查看全文]
老人常吃虾皮对健康有益
虾皮虽然瘦小干枯，貌不惊人，但它的营养成分远比鱼、肉、鸡蛋、牛奶等大众心目中的营养佳品还要好，只是...[查看全文]
老年人多吃胡萝卜防癌
萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，尤为进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜...[查看全文]
适当控制饮食可延缓衰老
衰老是一条无法逆向行驶的单行道，但我们可以选择减速慢行，下面就让我们来看看除了运动外，有哪些营养措...[查看全文]
老年人多吃富含维生素C的食物可防治痴呆症
最近美国盛行老年人多吃富含维生素C的食品及药物，以防治老年人血管性痴呆症，国内也有人持此主张。据考，...[查看全文]
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