有益老人健康的十种食物
良好的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了年纪时更应该多注意营养。以下十大最有益健康的...[查看全文]
素食者和老年人应补充维生素B12
对于素食者和老年人来说，通过服用补充剂来摄取维生素B12是很重要的。 维生素B12是维持健康的神经细胞...[查看全文]
益生菌，给老人肠胃以活力
益生菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。老人期的生理与肠道特征进...[查看全文]
适度饮酒预防老年妇女智力下降
科学家发现如果老年妇女每天适度饮酒，可以预防认知能力下降。 在一项测试中，科学家发现如果老年妇女...[查看全文]
老人饮食要清淡不宜常喝粥
老人营养在追逐长寿的过程中，“饮食清淡”应该算是其中相当重要的一环。毕竟，高血压、高血脂这样的慢性...[查看全文]
老年人应多吃含铜食物
要预防老年人铜缺乏症，关键在于饮食上更多摄入一些富含铜的食物。 铜是人体中不可缺少的一种微量元素...[查看全文]
老年人吃乌鸡延缓人体衰老
中国人懂得用乌鸡补身已经有上千年历史。来自最新的研究发现，乌鸡所含的自然抗氧化物比普通鸡高出一倍，...[查看全文]
低脂食物不利于老年人健康
美国科学家耗费巨资得出的研究成果是———在抵御癌症和心脏病侵袭方面，低脂食物对人们几乎毫无帮助，尤...[查看全文]
老年人更适合吃西红柿酱
西红柿是公认的健康食品，如果把西红柿做成酱，会更适合老年人食用。西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证...[查看全文]
全蒜物质改善中老年人衰弱体质
世界医学组织指出：“大蒜是天然药物之王”，对全身心都有非常好的效果。“年轻时用健康去挣钱，年老时用...[查看全文]
常吃橘子可预防老年中风
橘子营养也十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的...[查看全文]
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