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老人呵护脚心,摆脱疾病烦恼

脚是人的第二“心脏”,脚心更是脚上最重要的部位,所以要加倍呵护。浴足养生:浴足与通常的洗脚相似,但...[查看全文]

关心老人健康应从“齿”开始

有首歌叫《常回家看看》,一唱就全国流行,因为它代表了伦理的呐喊,道义的心声。它告诉与父母分居的子女...[查看全文]

老人运动要偷点懒!

退休后的生活应该是休闲的,也是可以偷懒的。休闲健身运动和提倡挑战自我的竞技运动不同,目的是强身健体...[查看全文]

老年人服用中草药要慎重

中医中药深受老年慢性疾病病人的青睐,被认为是无毒无副作用的,其实不然,如果用药时配伍不当,也可产生...[查看全文]

打响老年人痴呆的防御战

由于痴呆的病因不同,预防的方法也不同,主要有以下几个方面:1、改善劳动环境。2、忌酒和戒烟。3、饮食调...[查看全文]

老年人如何保护好自己的牙齿

众所周知,牙齿的健康对消化道乃至心脑血管都很关键,但人进入老年后,口腔组织会随年龄的增长而变化。牙...[查看全文]

老人更健康:生姜 蜂蜜

饮用生姜蜂蜜水可以抑制老年斑的产生。生姜中含有姜辣素,有很强的抑制脂褐素的作用,而蜂蜜对老年斑也有...[查看全文]

关注:老年人禁忌危险动作

老年人年高体弱,腿脚不灵便,故在日常生活中要注意禁忌一些危险动作。·忌说话快速老年人说话莫要高声大...[查看全文]

睡前足浴的保健养生作用?

睡前一盆汤,说简单点就是用热水洗脚。记得小时候,我的父亲曾教我一首民谣至今记忆犹新:春天洗脚,升阳...[查看全文]

老人冬天更应保护好骨头

寒冷的冬季来临了,老年人在这个季节更应注意,为了老人健康,冬季保健要注意很多,尤其是冬季是老人骨折...[查看全文]

五个禁忌会影响老年人睡眠

人到老年,睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念,充...[查看全文]

“难得糊涂”让你健康长寿!

人人都会变老,这是无法左右的自然规律。当面对离休、退休这一关口时,心理调适得好的老年人,生活依旧有...[查看全文]

中老年人防衰饮食

“眼老花”提前报到 大约有一半以上的中老年人会有视疲劳,而视疲劳又往往是老花眼的前兆。当然体虚多病...[查看全文]

保健食品老人是否该服用

即使是按中医辨证分清了证型,进食的保健食品对症了,也不宜长期服用。因为,过分依赖外界来“维持生命”...[查看全文]

睡姿变化关乎老年人健康

俗话说“会吃不如会睡”、“吃人参不如睡五更”。老年人随着年龄的增长,机体各系统功能降低,体质减弱,...[查看全文]

老年人应如何保证睡眠质量

经常失眠的老年人应如何保证睡眠质量呢?一、晚餐应该吃得早一点,必须安排在就寝的两、三个钟头以前。如...[查看全文]

冬季养生 泡脚泡出你的精气神

现在人们的居住条件改善了,很多人家里都有淋浴设施,可以随时洗澡,也顺便把脚一起洗了,因此很多朋友不...[查看全文]

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