空腹练习瑜伽效果好！
瑜伽练习的重点在过程而不在结果。同时，练习后半小时内不要洗澡，以免寒气入侵，影响练习效果和身体...[查看全文]
研究：练瑜伽摆脱乳腺癌
英国媒体13日报道美国医学专家的最新研究结果说，那些癌细胞已从胸部扩散的乳腺癌患者也许能够从一种...[查看全文]
练瑜伽为何会肌肉酸痛
练瑜伽时是否有事会出现肌肉酸痛的情况，我们今天来看看是什么原因呢？ 产生肌肉酸痛的原因主要为...[查看全文]
美腿瑜伽 做美腿女人！
你的超短裙是不是因为你略显粗壮的双腿而备受冷落！让“舞者”来改变这一切吧！它有效地收缩小腿肚，...[查看全文]
“瑜伽洁肠术” 不再便秘！
脸脏了，可以洗把脸。那肠胃“脏”了，该怎么办？每个月练一次“瑜伽洁肠术”，能给肠胃做一次彻底清...[查看全文]
研究：练瑜伽摆脱乳腺癌
英国媒体13日报道美国医学专家的最新研究结果说，那些癌细胞已从胸部扩散的乳腺癌患者也许能够从一种...[查看全文]
练瑜伽疲倦“跑光光”！
这里介绍的是瑜伽的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，...[查看全文]
全身投入 体验瑜伽魅力！
瑜伽决不等同于一般的健身方式。它是一种倡导“身心合一”的生命哲理，既可以得到身体各方面机能的协...[查看全文]
“静界”让你与瑜伽零距离
当瑜伽运动已经成为明星们的专属运动，白领们也不甘寂寞，跟着南京品牌瑜伽连锁“静界瑜伽”一起进入...[查看全文]
三式动作消除颈部皱纹
每天照镜子，你是否发现自己的脖子上悄悄的添上了几条细纹，这就是颈纹。不想让这颈纹透露你的年龄，...[查看全文]
瑜伽并非单纯的动作练习
很多人都了解瑜伽的功效，但迟迟没有开始练习的原因就是怕自己“做不到”。这就是对瑜伽的认识存在误...[查看全文]
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