手疗8法 任何时候都可以做
对按十指法双手十指指腹相抵，用力挤压，然后逐渐放松，反复3～5次。此法可强壮心肌，对于患有心血管病...[查看全文]
按捏腋窝 调气血 防衰老
腋窝为颈部与上肢间血管和神经通络，按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。1、可大大增加肺...[查看全文]
腹部按揉法 养生保健有一诀
腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名...[查看全文]
预防颈椎病复发 学会自我按摩
要减少颈椎病的复发，患者不但应在治疗过程中及症状缓解后，注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在医...[查看全文]
长寿秘诀 善用足三里
在古代的日本东京(古称江户)，每建成一座新桥，都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年(德川幕...[查看全文]
闲时搓搓摩摩 身体快快活活
按摩，是中医治病的传统手法。它的形成，是早期人类对自己身体无意识的搓摩，并因之而感到舒适，尔后...[查看全文]
高血压病人的保健按摩
1、预备 闭目静坐，双手扶膝，舌抵上腭，两唇稍分，呼吸均匀，历时5～10分钟。 2、明目 两拇指...[查看全文]
善用人体身上“十要穴”
三里内关穴，胸腹中妙诀。 曲池与合谷，头面病可彻。 腰背痛相连，殷门昆仑穴。 头项若有...[查看全文]
推拿按摩 力度不是越重越好
慎做足底按摩 医生介绍，冬天用热水泡脚，做足底按摩，对身体是非常有好处的。因为冬天天气寒冷，...[查看全文]
中医推拿术帮助懒人做运动
形形色色的减肥法，除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外，中医减肥法更是重...[查看全文]
按摩巧放松提高睡眠的质量
经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳...[查看全文]
颈椎病牵引治疗 注意细节讲究
颈椎牵引可以缓解颈部肌肉痉挛，增大椎体之间的距离，解除颈部神轻根、椎动脉和脊髓所受到的压迫或刺...[查看全文]
伤筋后盲目按摩 越按越伤
伤筋是一个中医词汇，中医把除骨骼以外的软组织都称作“筋”，机体的损伤只要不是骨头伤，那就是伤筋...[查看全文]
感冒了 按摩缓解症状
当前人们感冒后，喜欢打针吃药甚至迷恋静脉点滴。然而治疗感冒的药物虽名目繁多，但仍没有特效药，难...[查看全文]
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