老年人护脑和养脑要科学
很多中年人都有记忆力不如年轻时的感觉，科学护脑和养脑对中年人增强记忆力至关重要，可以从以下几方...[查看全文]
哪些药对老人健康造成损害
人上了年纪，头发也白了，牙齿也开始脱落，背也弯得像明虾，这是生理进行性的衰老表现。人一老，五脏...[查看全文]
老人的呵护眼睛的小妙招
老人如何呵护眼睛?远眺运目室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰...[查看全文]
老人要注意身体“反常”
人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的...[查看全文]
常做腹部按摩保健又养生
经常对腹部进行按摩可以促进或抑制胃肠道的蠕动，加速腹腔各脏器的血液循环，促进消化道血液和淋巴液...[查看全文]
夏季老人预防中暑最要紧
中暑是夏令季节常见性内科急病。尤以年老体弱及多病老人更易发生。老年人易中暑预防更重要： 按病...[查看全文]
传统养生学的“道理术法”
传统养生学中的“道、理、法、术”层次结构： “道”为源，为养生之本 “道”，即养生之道，...[查看全文]
老年人抽筋光靠补钙不行
不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，整夜不得安宁。 通常，人...[查看全文]
老人运动“酸加 痛减 麻停”
老年人积极活动身体，不过身体为什么会出现酸痛麻，这是不是身体的警告？ 各位老年朋友注意了，在...[查看全文]
老年人发生五更泻疗方
“五更泻”，顾名思义就是指发生在黎明前（五更时辰）的泄泻，又名晨泻、鸡鸣泻，是老年（老年食品）...[查看全文]
老年人午睡四忌需注意
老年人午睡应有三忌： 一忌午睡时间过长。老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长，大脑中...[查看全文]
老人要当心药物影响听力！
老年人是耳聋的高发人群，不同程度的听力下降更是比较普遍，随着人体器官的逐渐老化，听觉功能也随之...[查看全文]
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