中老年人慎用爬楼梯锻炼
近年来，不少人把爬楼梯锻炼身体作为一种时尚，有些上班族放着电梯不坐，选择爬楼梯，认为这样可以随...[查看全文]
老年人腹泻会引发中风
邻居老王今年六十有五，平时身体还不错，也注意锻炼身体，运动方式是步行。这几天家里来了客人比较忙...[查看全文]
61岁心脏病老汉每天举百斤石头锻炼
他说：举完出一身汗吃得香、睡得好 家人：最开始担心，现在常叮嘱 专家：有基础了也要循序渐...[查看全文]
老人“朝三暮四”享健康!
朝三： 做一套呼吸操。清晨醒来，莫急于起床，先在床上做50次逆式呼吸，吸气时，提肛、缩阴、收腹、...[查看全文]
运动能增强老人独立生活能力
美国匹兹堡大学的科学家认为，人们长期有规律、适量的运动不仅有利于人体健康，延长人的寿命，而且能...[查看全文]
眼皮跳可能是脑瘤前兆
大家可能都有过眼皮跳的经历，但很少有人会把它放在心上。其实，眼皮跳时不可掉以轻心，因为有极少部...[查看全文]
老人养护关节要从细节做起
我们身上关节逾百个。关节一旦有问题，轻则疼痛肿胀，重则行动失灵。所以保持健康的关节是高质量生活...[查看全文]
心脏病人缘何屡屡猝死卫生间？
做为心血管内科医生，不但经历过病人、包括即将出院的病人猝死在卫生间;而且，耳闻目睹过一些心脏病人...[查看全文]
老人要学会的保健品常识
老人们是商家销售保健品的主要市场，可是很遗憾，老年人并不因此对保健品有更多的了解。疯迷保健品，...[查看全文]
走得慢,老人中风几率高
走路速度也能作为预测身体健康的指标!据报道，科学家发现，老年人的步行速度有助于预测中风风险，其准...[查看全文]
老人想记性好就得吃好
你是不是经常发现自己丢三落四记性不好?或者你已经在服用各种各样的补品来增强记忆力?或者你以为自己...[查看全文]
练盘腿, 呼吸更顺畅
盘腿坐姿不像双下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心脏的距离，不存在久坐引起下肢水肿的问题。而且...[查看全文]
老年腿痛原是颈椎病“作祟”
颈椎病是中、老年人的常见病之一。颈椎在长期的生活工作中受到各种因素的刺激，如颈椎部受风寒、外伤...[查看全文]
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