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修炼气功要“择人而为”

  气功虽然是身心锻炼的好方法,但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。气功虽然是身心锻炼的...[查看全文]

气功治疗阳痿

  用于治疗阳痿的意守法有三种:A.意守丹田法:意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛...[查看全文]

八卦掌:生活中的益友

  中国传统武术是集古代儒释道三家哲理、道德学、中医学、技击、军事学、美学、物理学、力学和人体科...[查看全文]

什么是五禽戏

  五禽戏是一套动功保健疗法,通过模仿动物的动作和神态达到强身防病的目的。“五禽戏”是华佗在观察...[查看全文]

练气功的好处

  一般来说,初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养?因为这些...[查看全文]

《老子》气功养生方法

  《老子》修道第一法:强壮功原文:(三)是以圣人之治也,虚其心,实其腹,弱其志,强其骨。恒使民无...[查看全文]

常用功法之“放松功”

本功可作为练好其他各种气功的基础功夫。健康者练此功,能增强体质,预防疾病;对体弱多病者来说,更是...[查看全文]

太极八卦修心养性 健康自然来

从大的框架来说:走圈(即铁恩方先生单独提出来的八卦走转健身法,目前主要由蓝晟先生在做系统传承)是八...[查看全文]

神奇气功 与脂肪作战

一、放松功放松功是静功的一种。它是通过有步骤、有节奏地注意身体各部位自上而下,并结合默念“松”字...[查看全文]

养生经典—八段锦

  在我国武术的发展过程中,许多武术大家对八段锦特别偏爱,都或多或少练习过。这其中,讲究内在修为...[查看全文]

古老松静功主治十大常见病

  松静功是一种静功功法,主要是要求放松和入静。姿势不拘,卧、坐、站皆可。练功时微闭双目,自然呼...[查看全文]

对气功概念的逻辑思考

  概念是反映事物特性或本质的一种思维方式,这是逻辑学的常识。那么,气功的概念也要反映气功的特性...[查看全文]

八卦走转与腰部运动

  八卦掌最讲究松腰。它的松腰作用体现在基本功“八卦走转”及八卦掌的一切内功、掌式中。以“八卦走...[查看全文]

气功养生的机理

气功之所以有养生益寿的作用,首先是因为通过练气功,可以疏通人体经络,流通气血,特别是使人体的元气...[查看全文]

气功疗法—六字真言

  1、预备式:整套功法都以预备式为基础,每个字动作之前先做好预备式。即:松、静、自然。松是肌肉关...[查看全文]

气功练功注意事项

首先,要选择适宜的练功场所。环境安静对初学者尤为重要。在室外练功,最好能选择树林、草坪、花圃等空...[查看全文]

太极八卦之八卦走转

  八卦掌最讲究松腰。它的松腰作用体现在基本功“八卦走转”及八卦掌的一切内功、掌式中。   以“八卦...[查看全文]

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