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霜降养生 饮食以保暖润燥为主

  霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,正是进补养生...[查看全文]

在秋季中这么一些食物宜“多吃”

  在吃的上面大家可是要多花些时间来关注,要知道不同季节的饮食搭配有着不同的保健功效哦,而我们现在...[查看全文]

蜂蜜四种喝法 解秋燥防便秘

秋令干燥,燥邪易伤肺,导致肺阴不足,肺津亏损,所以,在这个季节,人们要注意养肺护肺,防止秋燥的伤害...[查看全文]

如何从饮食方面缓解秋燥?

秋意凉凉,空气越来越干燥,人们就特别容易感到烦燥不安。从中医角度来看,秋燥的产生与两个因素有关,一...[查看全文]

秋季饮食 进补要讲究科学

  摘要:从物美价廉的食补角度来说,百合、莲子、山药、白扁豆、红枣、莲藕、黄鳝等都是不错的选择,具...[查看全文]

秋季饮食 该吃什么水果好

  摘要:这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分...[查看全文]

入秋提醒:秋季水果的食用禁忌

  秋季水果品种繁多,象苹果,梨,柑橘开始登陆水果市场,水果因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优,人们...[查看全文]

秋季食补:宜多吃新鲜果蔬润肺去燥

任何食物或补药食用过量都有害,“多吃补药,有病治病,无病强身”不科学。   春华秋实,人体...[查看全文]

秋季当心吃出皮肤病

  提到“病从口入”,大家都会想到与内脏疾病的关系,很少想到许多皮肤病是在推杯换盏、享受家禽美味时...[查看全文]

秋季“九饮” 防治感冒

  每年的秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,...[查看全文]

5类女性的秋季饮食方案

  摘要:美女“想瘦”早餐的四个建议。一定要吃早餐。举例来说,涂有黄油、果酱和奶酪的小面包,另加一...[查看全文]

5类女性的秋补方案

  秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性。虫草煲水鸭汤:主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉...[查看全文]

适合秋季的两款食补菜肴

  摘要:一、炖狗肉。[原料]熟附片6克,生姜100克,狗肉150克,调料适量。[做法]先以蒜头及花生油炝锅,...[查看全文]

推荐给您的秋季养生菜

  每年的立秋之后,天气逐渐转凉。但是,清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说,此类饮食能...[查看全文]

秋天饮食 不可胡乱补进

  每年的秋天都是一样,天气干燥,饮食方面需要有更多的注意:不能暴饮暴食,不能吃太多刺激食品,不可...[查看全文]

秋季饮食 应少辣多酸

  在秋天要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则,在秋天一定要...[查看全文]

秋季防咳嗽的10个食疗小验方

  到了每年的秋季时节,由于早晚气温变化甚大,气候干燥,空气中缺乏水分,故称秋燥,往往容易引起燥咳...[查看全文]

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