营养指南 - 日常生活

　　摘要：青春痘是不少青少年所恐惧的名词，很多青少年为祛痘也是费尽心思，日常饮食万分小心，辛辣食物...[查看全文]

　　摘要：妇女怀孕后，受精卵便通过有丝分裂进行增殖，约在受精后30小时分裂成第二细胞期，然后就进行连...[查看全文]

　　摘要：精制碳水化合物，如面包圈、白面包等，能使胰岛素水平发生剧烈波动，这相应促进了脂肪在肌体内...[查看全文]

　　摘要：虾皮的含钙量为2000mg/kg，而芝麻酱、海带、大豆、木耳、牛奶的含钙量分别为870、367、295、12...[查看全文]

　　摘要：其实米饭这种简单的碳水化合物，蕴含了丰富的生命力量。2．复合碳水化合物与简单碳水化合物。碳...[查看全文]

　　摘要：研究显示，经常食用反式脂肪含量高的食品会提高体内低密度脂蛋白胆固醇的水平。这种胆固醇是动...[查看全文]

　　摘要：连续对着电脑工作３小时以上，视神经细胞就会缺乏营养，特别是缺乏维生素Ａ，因为它与视网膜感...[查看全文]

　　摘要：相反，生植物油中含有高比例的不饱和脂肪(有益脂肪)，不含胆固醇，是维生素E的重要来源之一。特...[查看全文]

　　摘要：摄取过多的饱和脂肪酸，如人造奶油，将会产生许多有害健康的胆固醇。而摄取过多的不饱和脂肪酸...[查看全文]

　　摘要：水果中，以柑橘类的维他命C含量最高，例如现在正当令的橘子，就含有丰富的维他命C和水溶性纤维...[查看全文]

　　摘要：补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏...[查看全文]

摘要：目前国内虽然有１００多家企业都生产益生菌酸奶，但其中只有三五个菌种耐酸性较强，能够抵抗胃液...[查看全文]

　　摘要：目前市场上各种名称的酸奶大体上只有两种?押一是纯天然发酵型酸奶；二是配制型酸奶，即在第一种...[查看全文]

摘要：记者采访了解到，现在许多人购买酸奶时都会将益生菌作为一项重要的参考指标，但不少人反映服用益生...[查看全文]

摘要：记者采访了解到，现在许多人购买酸奶时都会将益生菌作为一项重要的参考指标，但不少人反映服用益生...[查看全文]

　　摘要：丁酸还能修复肠道黏膜损伤，防治溃疡性结肠炎；丙酸则能促进人对钙元素的吸收。短链脂肪酸的养...[查看全文]

　　摘要：番茄中的番茄红素最为丰富，但必须加工成为酱、汁或沙司，烹调成菜肴后食用，才容易被人体吸收...[查看全文]

　　摘要：番茄中的番茄红素最为丰富，但必须加工成为酱、汁或沙……【查看详细】