太极拳的本质是什么？
这里说的太极拳，是指打拳盘架子而言，不涉及技击。 太极拳是“太极”的一种派生事物，不等于是“...[查看全文]
太极拳和阴阳五行的关系
在中医理论中，讲阴阳对立、阴阳消长、阴阳互根、阴阳转换，并且用这些规律来的说明人体的组织结构、...[查看全文]
浅析太极拳与养生保健
太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织...[查看全文]
太极 讲究身体动静结合
一、太极拳的动法 太极拳的动静开合，即身体的动静开合。身体的动静开合是以“腰脊为主宰”，即由...[查看全文]
太极松腰 最简单的方法
腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，...[查看全文]
要练太极拳 注意5素养
第一大素养： 诚信 笔者的朋友香港权智集团董事长谭先生学太极拳的时候，他的太极拳老师说现在流...[查看全文]
练太极拳共有七个阶段
学练任何一家太极拳都须按程序进行，程序不对，不仅不能提高自己的太极拳水平，甚至会南辕北辙，离太...[查看全文]
太极是中国人智慧结晶
为什么太极拳在海内外能有如此之大的影响呢?原因就是在中华人民共和国的历史上?熏几代国家领导人都重...[查看全文]
常练太极可以预防高血压
研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量...[查看全文]
打太极时，咱该持有什么心态？
一部分上了年纪的朋友，也经常和大家一起打太极拳，但往往一边打，一边聊天，一边干其他的事;也许大家...[查看全文]
打太极，场地选择有讲究
习练太极拳拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好...[查看全文]
打太极打出来的好睡眠
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改...[查看全文]
神意太极适合那些人练
中国神意太极道的太极功法对于身体和精神的慢性病有着很好的辅助康复效果： 1、身体患有疾病者，...[查看全文]
太极中的佼佼者——神意太极
神意太极是中国独特的太极拳功法，此功法是由空明师傅及笑雨女孩所创，空明师傅也正是利用这套科学的太...[查看全文]
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