白领要知道的抗压食物
血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，这是白领的工作情况描述，那要在小抽屉里放哪些健康的“物资储...[查看全文]
白领要知道的抗压食物
血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，这是白领的工作情况描述，那要在小抽屉里放哪些健康的“物资储...[查看全文]
白领减压的四大可靠招数
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，...[查看全文]
这些运动能减轻心理压力
运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因...[查看全文]
身心疲劳的四大解脱法则
想要克服身心耗竭综合征，那些关上电脑休息5分钟之类的建议完全不管用。你需要找到一种合适的方法让自...[查看全文]
白领稀奇减压方式大集合
职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。聪明...[查看全文]
白领减压甩掉周三综合症
在很长一段时间内，我们都忧郁地纠缠于星期一综合症的困扰，每当上班族到了这一天的时候，总是格外的...[查看全文]
帮助职场女性一瞬间减压
女性的身份注定在职场注定被关注，而女性是职场的一个特殊群体，她们承载了太多的东西，因此，她们是...[查看全文]
请学会在感动中缓解压力
在繁重的工作和生活压力下，白领们从来不敢有“往事依然如故”的奢望。童年，少年，青春期都已经远去...[查看全文]
你想工作同时也快乐吗？
不再给自己加压，不再痛苦和抱怨——虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议，帮我们...[查看全文]
上班族掌握三招缓解愤慨情绪
职场中总会遇到不顺心的事或人，如何平息愤怒，对职场人来说非常重要，以下三招能够有效的缓解不必要...[查看全文]
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