教你单车弯道转弯的技巧
如遵循这些简单法则，你就不会碰上前轮打滑的状况 。 看到终点线前的最后一个弯道了，如果现在跌倒...[查看全文]
单车健身 速效美化身材
除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，...[查看全文]
五种方法 自行车也减肥
有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处...[查看全文]
动感单车3个姿势快速瘦腿
在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏...[查看全文]
自行车健身当心意外发生
不可忽视的麻木感觉 对于骑车族来说，自行车已成为他们生活中必不可少的一部分。自行车有助于瘦身...[查看全文]
自行车健身常见的健身误区
作为一项速度运动，骑自行车本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意三个不适合。...[查看全文]
动感单车掀起运动激情
风靡全球的ｓｐｉｎｎｉｎｇ运动，中国人为它起了一个非常形象的名字——动感单车，这是一种通过对不...[查看全文]
健身：美女也为单车狂
厌倦了在跑步机上单调地慢跑，不想在健身房中跟着单一口令跳操，我们需要为自己创造一种更青春更简便...[查看全文]
动感单车（Spinning）
screen.width-333)this.width=screen.width-333" height=236 dypop="按此在新窗口浏览图片"> 在很多...[查看全文]
动感单车边发泄边瘦身
喜欢经常去健身房逛逛的人一定会发现，如今在一些规模稍微大一点的健身场所都有一块空间专门留给动感...[查看全文]
玩转动感单车 新手必读
虽然在室内骑脚踏车的练习是一种简便易学、而且又没有冲击性的运动，但这并不代表参与这项运动的人士...[查看全文]
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