做饭：最好的健身方式
其实，厨房不仅是做饭的地方，也是可以表达亲情、体味恩爱的地方。而做饭，也不仅仅是享受美味的过程...[查看全文]
厨房健身 让脂肪消失于无形中
厨房就是女人在家里的战场，要征服一个男人，就要想征服他的胃，厨房就成了征服他的根据地。 1.口...[查看全文]
家庭中随时随地能健身的四大方法
我们每个人的三分之二大多都是在家度过的,那么对于我们日渐走下坡路的身体,我们在家该如何健身呢?以下...[查看全文]
设计家务劳动动作 一举两得
家务劳动塑身，可以结合具体情况，自己设计动作。 要把乏味单一的家务劳动变成健身活动，还有个...[查看全文]
让体重轻松降下来的家务活
健康导读：很多人都常常说没有时间健身，不是在家里做家务就是上班，工作，什么的，其实，在家里做家...[查看全文]
家务健身:居家地板健身四运动
平躺在地上或床上，双腿并拢抬高，与地面大约成45度，双手扶在脑后，运用腹部的力量将头部及肩膀抬起...[查看全文]
家务瘦身操 4招轻松减赘肉
厨房家务也可以不再是负担，反而能够成为瘦身的好方法。如果把家务劳动当成瘦身操来做，既不花钱又完...[查看全文]
家务健身：拖地也别忘了健身
把做家务做成健身，心情就会愉悦的多吧，更重要的是，同时也起到了健身的效果。 每次扫地15分钟约...[查看全文]
厨房做饭 美味健身一举两得
健康导读：厨房不仅仅只是做饭的地方，其实，它也是可以表达亲情、体味、恩爱的地方。而做饭，也不仅...[查看全文]
不会使心率增高的家庭小运动
洗衣服、买汏烧、擦地板……这些小家务，说起来简单，做做也蛮累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉...[查看全文]
达人支招：家庭主妇如何来健身？
许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型，尤其是生了小BB后，要恢复...[查看全文]
惊！家中地板操，健身瘦身真苗条
以下介绍4种运动，让你在家轻松完成，亦可增进自己的体态美，让你成为美丽、窈窕的健康美眉。 拥...[查看全文]
家务健身运动 让主妇边做家务边减肥
健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各...[查看全文]
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