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瘦腰小动作

  平躺踏步 面部朝上踏步   面朝上躺在地板上,脊柱用力支撑身体,弯曲膝盖反复踏步。一只脚做1...[查看全文]

纤腰一束魅惑“S”型

  要身材窈窕,“腰”的重要性不可小瞧,没有纤腰的衬托,无论你有多美的胸形和臀线,都不能够带来美感...[查看全文]

腰—“妖”起来

肥胖者最难掩饰就是这粗壮的腰,一大堆漂亮的衣服不能穿,还要给男朋友说一点都不好搂。要有黄蜂细腰多...[查看全文]

水蛇腰 狂野性感的焦点

  民间常以“水蛇腰”来比喻女子婀娜多姿的身段,水蛇般的细腰、柔腰确实美丽动人,因此拥有“水蛇腰”...[查看全文]

给你喷血三围保养秘方

  胸围保养要点:     一定要戴有较强承托力的胸罩,更不能贪凉快而不戴胸罩,且要常做胸部运动,...[查看全文]

魔鬼身材之腰部计划

  诗经上说:“窈窕淑女,君子好逑”,所谓窈窕,身材苗条婀娜,其腰纤细焉。妲已、褒姒我们无法得知其...[查看全文]

5招美腰法 打造18寸小腰

羡慕别人拥有18寸小腰吗?想练就纤纤细腰吗?快来试试以下5个动作。 前屈后伸: 两腿开立,与肩同宽,双手...[查看全文]

怎样吃出即平坦又性感的小腹

上了二十岁,大多数女生的小腹都慢慢有了小肉肉,如果不加强煅炼,后果则一发不可收拾,直到你成为大肚婆...[查看全文]

4大按摩奇招秀出纤纤细腰

其实女人最该在意的就是腰围,当你的腰线渐渐消失时,女人味也就荡然无存,而研究发现,没有腰臀比的女人...[查看全文]

练出小蛮腰要用大攻略

 追求性感美的现代女性,婀娜多姿的腰线是美的代名词,一次次刷新纪录的低腰裤风潮,让所有的女孩都把练...[查看全文]

10天速成18寸小蛮腰

  其实女人最该在意的就是腰围,当你的腰线渐渐消失时,女人味也就荡然无存,而研究发现,没有腰臀比的...[查看全文]

5套小动作帮你打造玲珑小蛮腰

  对于爱美的女士来说,如果腰部较粗,那么整个人就会显得胖,并且穿衣服也不好选,穿什么衣服都不会很...[查看全文]

瘦腰的三大黄金法则

一个冬季过后,很多女性朋友腰、腹部都囤积大量的脂肪,使得身材大变样。那么如何使爱美的你恢复迷人的身...[查看全文]

体验拉丁舞 扭掉小肥腰

  不知从何时起喜爱上了拉丁舞。这绝不是因为电视上的舞林大会太热的关系。以前只是欣赏别人跳,会加以...[查看全文]

神奇小动作月减腰围6厘米

  介绍一个小动作,可以很轻松地按摩和瘦腰, 还可以防治便秘问题,有效促进食物的消化,帮助减肥,抑制...[查看全文]

简单三步骤练成“小腰精”

  如果你还不是小“腹”婆,那么就赶紧防患未然;很不幸地,如果已经是了,没关系,只要能努力做到以下...[查看全文]

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