颈椎病患者如何选择合适的床
颈椎病患者除了要很好地选好、用好枕头之外，还应选好床铺。从颈椎病的预防和治疗角度来看，如果床铺...[查看全文]
颈椎病如何进行自我保健和颈部养护
颈椎病锻炼方法有多种，掌握不适度，不但不能起到巩固疗效的目的，还会导致病情复发，所以在运动时一...[查看全文]
专家提示：四招对抗颈椎病比较有效
受访专家：河南省中医院骨病科副主任黄俊卿副教授颈椎病患者可以在家中多做自我保健： 热敷...[查看全文]
预防颈椎病的“七办法”
预防颈椎病有“七办法”： 第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰...[查看全文]
颈椎病的自我保健方法
(1)家庭中行颈椎牵引治疗：在床头装一套牵引架，坐位或卧位均可，从小重量每天半小时开始，逐渐增加到6...[查看全文]
坐卧立行都要预防颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变，发病率随年龄增长而增多。由于颈椎间盘的退变，导致...[查看全文]
常练健颈操赶走颈椎病
前几年，我颈椎病缠身，四肢麻木，疼痛难忍。后来，我总结出一套健颈操，习练效果不错，很少再犯病。现介...[查看全文]
为什么要作颈部肌肉的强化训练
人到中年以后各种器官和组织不可避免地出现退化(退行性改变)，韧带松弛、肌肉的力量减弱。脊柱宛如起...[查看全文]
预防颈椎病多做伸颈运动
人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险...[查看全文]
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