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天冷暴食怎么办?如何控制食欲?

冬天寒冷,人会自然而然地寻找食物增加热量。加上我们女生大部分是寒性体质,所以“天冷暴食”的现象比起...[查看全文]

冬季滋补:药方对症、用料真实才是“膏”招

“今冬进补,明年打虎”“三九补一冬,来年无病痛”。如今,随着人们越来越重视于“养生”,膏方调补也从...[查看全文]

冬令不进补,明春怎打虎?——名医推荐2015十大养生膏方

“冬令进补,来春打虎”,这一句中国人民家喻户晓的谚语,意在提醒人们冬天要注意进补调养身体。中医讲究...[查看全文]

冬至到了,为啥一定要特别吃羊肉?

很久很久以前,大概是春秋战国时期,为方便农事,聪慧的劳动人民根据日月的位置、插秧收割的时间、气候的...[查看全文]

冬天吃火锅6大坏习惯 易致病

寒冷的冬季,没什么比围坐一桌吃火锅更惬意的事儿了。暖融融涮一锅,不仅能够品尝美味,还可以活血驱寒,...[查看全文]

冬天吃哪些食物可以御寒

在寒冷冬天里,除了可以加强锻炼,多穿件服务来御寒外,平常多吃点肉类、含铁、含碘等食物也可以御寒。那...[查看全文]

6款冬季抗流感的营养菜谱

随着冬天脚步声的到来,天气渐渐转凉,又到了一年四季流感高发季节。那么冬季要如何预防流感呢?华人小编在...[查看全文]

冬季中的四大“干货”懂得食用吗?

  冬季饮食需要注意的事项有许多,特别是冬季中的一些干货是需要注意的。有这么一些人群是不适宜食用的...[查看全文]

冬季健康饮食的“排列榜”

  据现代营养学家们的介绍,适合冬季食用的食品:暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等;蔬...[查看全文]

抗寒防感冒的最有效食疗方法

寒冷的冬季人们都容易患感冒,蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、等红色食品中,富含维生素和胡萝卜素...[查看全文]

99%的人不会健康地吃火锅

  摘要:许多食客在吃火锅时,往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就吃,这种饮食习惯很不卫生。还要注意...[查看全文]

冬季饮食 怕冷的人们该吃些什么?

  摘要:寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。...[查看全文]

冬季饮食 12种食物让你告别“大胃王”

  摘要:有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,...[查看全文]

冬季饮食多吃“大块头”

  摘要:”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜,包括红薯、萝卜、山药、土豆等。萝卜的营养成分丰富,含...[查看全文]

冬季吃火锅也减肥的3大窍门

 摘要:冬季吃火锅也减肥3大窍门。第一、吃饱即可,勿贪吃:虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低,...[查看全文]

冬季饮食 想排毒应常吃冬菇

  摘要:冬菇味甘,性凉,有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸,在人体必需的8种氨...[查看全文]

冬季饮食 晨练应这样吃

  摘要:冬季清晨天气寒冷,加上机体尚未消除睡眠带来的低体温。此时,冷空气会对鼻腔、气管和咽、食道...[查看全文]

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