增强床上功夫大臀瞬间变翘臀
导语：对于OL一族来说，一坐几个小时不起身稀松平常，活动量既低，如果饮食又不均衡，很容易下半身肥...[查看全文]
臀部下垂MM关注 迷人翘臀后天造
翘臀方案：饭后健臀操，让我告别“空前绝后”。“扁平”MM的饭后小热身，成因：从小爱挑食，久而久之...[查看全文]
微翘的臀部让你性感迷人
试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。 你或许会说...[查看全文]
九种方法打造挺翘美臀
美臀的标准是什么？挺翘、圆润、结实，还要有弹性。那么怎么才能拥有呢？快来学吧！ 一、双臂伸...[查看全文]
改善臀部“橘皮”现象
所谓橘皮组织就是指海绵组织，也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现...[查看全文]
如何才能丰满你的臀？
女子的三围是否标准，是衡量身材的重要依据。在现实生活与训练当中，越来越多爱美的女性迫不及待地需...[查看全文]
瘦下身：1周打造如酥夺魂下半身
水桶腰？大象臀？萝卜腿？小腿肚？天哪！是不是爱美的MM们有天突然发现这些可恶的家伙全部都悄悄找上...[查看全文]
好身材：美臀操 助产妇恢复美丽
既想生儿育女，又担心不能恢复产前的身材，这样的矛盾困扰了很多育龄女性。专家指出，分娩后的女性可...[查看全文]
减赘肉：“葫芦”身材5分钟翘臀
常见于女性超量饮食，剩余脂肪积聚于臀腹位，呈现出肥臃赘肉的“葫芦”型。以下几种臀部减肥锻炼，每...[查看全文]
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