跟大S一起 修炼丰满小屁股
大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部，小S练国标舞，等等，为的就是将后部风情演绎得淋漓尽致。 ...[查看全文]
身材扁平女人的美体提臀操
臀围尺寸正常，但经常为臀部扁平、下垂而烦恼的MM们要特别注意这个环节。让人赏心悦目的臀部无非是又...[查看全文]
五招塑臀法宝 养就迷人小翘臀
拥有一个浑圆微翘的臀部，是许多爱美女性的梦想，不过，随着身材发胖或是久坐办公桌，应该迷人的臀部...[查看全文]
饮食二招 吃出小翘臀
医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生...[查看全文]
最简单快速的美臀运动
这些运动，能快速帮你收紧臀部线条，令你夏天穿起小热裤的时候拥有迷人的小翘臀，保证回头率100%。 ...[查看全文]
床上四动作 大PP变小翘臀
对于OL一族来说，一坐几个小时不起身稀松平常，活动量既低，如果饮食又不均衡，很容易下半身肥胖。多...[查看全文]
针对4臀型打造完美标准
女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细...[查看全文]
睡前美臀运动 打造迷人臀部
东方女性不像西方人，有又翘又圆的臀、腿曲线。而且，大多数的东方美女，还在发育的时候，下半身与上...[查看全文]
松弛臀部四个妙招变翘
健身时间不短了，可PP看起来还是老样子，也许你的健身方式出了问题。专家列出了一些解决方案，对症下...[查看全文]
节后塑型 快速摆脱大屁股
理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。...[查看全文]
塑造臀部曲线穿高跟鞋实现
雕饰臀部曲线 女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整“S”型线条的收尾部位，娇翘的曲线总...[查看全文]
扁平臀如何打造性感翘pp
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半蹲10秒钟 塑造美丽翘臀
如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起...[查看全文]
5个瑜伽动作让你轻松拥有翘臀
臀部不够翘？臀部开始出现下垂......所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓...[查看全文]
增强床上功夫大臀瞬间变翘臀
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