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穿衣保暖大学问

     1、着装厚度与保温性:通常,人穿上衣服,平均能保存人体向外界散失热量的1/3。有人研究得出,...[查看全文]

安度寒潮有诀窍

2010年第一场雪,比以往来得更早一些。暴雪来袭,寒潮预警,让人尽情享受雪中情趣的同时,也担心暴雪带...[查看全文]

冬季是饮食进补的最佳季节

  冬季食补尽可能吃滋阴润燥的食品 比如梨,具有滋阴润燥的作用。少瓜多果,少吃瓜类 尤其西瓜、黄瓜...[查看全文]

冬季是饮食进补的最佳季节

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小寒大寒注意“冬藏”

简要内容:小寒大寒是深冬季节,春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然的规律。我国中医学认为“天人相应”...[查看全文]

雪天衣食住行攻略

简要内容:今年冬季的雪一场接着一场,那么雪天我们如何注意衣食住行保健康呢?   今年的雪来得比往...[查看全文]

小寒过后 深冬里注意保健康

   今日“小寒”,是2010年的第一个节气。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。专家提醒,小寒前后,寒...[查看全文]

小寒养生指南

简要内容:小寒节气正处于“三九”寒天,是一年中气候最冷的时段。所以我们需要格外注意保健,远离疾病...[查看全文]

小寒吃粥养生

简要内容:小寒节气已经到来,如何御寒养生呢,以下的粥品是最佳选择。   寒冬来临,气温低下,日短...[查看全文]

大冬天的为什么手脚还会冒汗?

入冬后寒冷天气一直持续,但就算在这种天寒地冻的时节,有些人的手脚却依然不断冒汗,更惨的是在冒汗的同...[查看全文]

冻一冻更健康

简要内容:都说孩子养育要七分饱,三分寒,可是很多人对成年人却没有这样的认识,其实冻一冻有不可低估...[查看全文]

冬季养生三字经

简要内容:冬季养生需要根据严寒气候调整,记住以下三字经,简单易行。   从冬至起,北半球开始进入...[查看全文]

冬季洗澡要常见四大误区

  在繁忙的一天后,回家泡个热水澡,是个很好的放松方式,可是你知道吗,在冬季,洗澡有几个常见的错误...[查看全文]

“冬炼三九”的益处

  冬季气候寒冷,爆发性的无氧运动容易引起身体不适,甚至造成运动伤害,所以,健身时一定要选择动作幅...[查看全文]

冬至阳生 教你冬令进补方

  在《易经》中有“冬至阳生”之说。具体来讲,就是节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬...[查看全文]

冬至时节养生经典

  冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它...[查看全文]

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