·加入收藏 ·设为首页 ·网站地图

血压偏低 做做保健操

  在进行体格检查时,有的老年人发现自己的血压较正常值低,不免担心是否潜伏着什么病。其实,大部分低...[查看全文]

睡前腿部健美操

简要内容:睡前适度运动可以助眠,又可以健身减肥,以下介绍的快速健美腿部的运动操。 A粗脚踝变细 ...[查看全文]

居家简单易行的夫妻健身操

简要内容:夫妻健身操不仅可以在寒冷的冬日足不出户地锻炼身体,还可以增进夫妻感情,互相监督,是很好...[查看全文]

适合电脑族的保健操

  操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害,所以每工作一小时应休息6分钟,工作两小时应休息15分钟,...[查看全文]

白领的颈椎保健操

  对于办公室的电脑一族来说,颈椎病是常见病和多发病,平常通过各种的保健方式来预防这种病的发生显得...[查看全文]

适合开车族的腿部保健操

  有关资料显示,“开车族”的腿部力量通常比常人差,所以,“开车族”一定要保持一定量和一定强度的腿...[查看全文]

长途旅行中做做腰部保健操

  在长途旅行中,由于车船的颠簸摇晃以及长时间保持某一种姿势,人们往往感到疲劳和不适,尤其是腰椎间...[查看全文]

简易保健操防治肩周炎

  防治肩周炎保健操   一、白鹤亮翅   站立和坐姿皆可,保持上半身平直,双手反向交叉于胸前,双臂...[查看全文]

简易眼保健操防止视疲劳

  眼科专家为长时间用眼的你推出了一套简易眼保健操,它有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症消除眼...[查看全文]

关于我们| 设为首页 | 加入收藏 | 网站地图 | 友情链接 | 业务联系 | 频道合作
Copyright © 2009 chinesejk.com All Rights Reserved 版权所有
本站如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系 QQ:6875839
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
闽ICP备2021013144号