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发胖的陷阱

  晚餐吃高脂肪的食物、早餐及午餐草草解决,都是吃胖的原因喔!从今天起我们就一一来为大家说明平常没...[查看全文]

暴饮暴食与体重增加

  暴饮暴食过后,体重可能会增加两至三磅,这时的你不用太担心,增加的体重大部分都是水份,并不是脂肪...[查看全文]

肥胖的烦恼:美女为何不喜欢我

要吃早餐   减肥常识五:不吃早餐不但不能减肥反而容易引起肥胖,甚至影响健康。首先,一个人涂过不吃...[查看全文]

10种肥胖类型的瘦身建议

  肥胖根据原因不同可分成多种类型,瘦身先要认清自己是哪类型肥胖,找到适合的瘦身方法。 10种肥胖类...[查看全文]

冬季减肥的大好时机

  ●冬季历来是减肥淡季,但去年就有点反常,呈现旺季(夏季)不旺,淡季不淡的现象   ●减肥专家指...[查看全文]

走出减肥的误区

  盛夏时节,女士们的减肥热潮早已拉开帷幕!由于大多数人无法坚持一定量的饮食和运动疗法,减肥药以其...[查看全文]

秋冬更应注意体重

  晨报讯在近日上海及全国9个城市肥胖病防治与健康教育活动上,专家们纷纷指出,秋冬季是体重增加的时节...[查看全文]

手术减肥前的思想准备

  对于肥胖女性来说,可因各种外科疾病而手术,也可因肥胖本身而进行手术。不管是何种原因需要手术时,...[查看全文]

把握瘦身尺度

  现在唯有瘦身、减肥可说是当前最热门的全***动了,看看各种电视广告,减肥食品、减肥药品、减肥器械、...[查看全文]

带你走出健身的惯性思维

  1、为了减肥,每次锻炼时都应该大汗淋漓。这种想法是错误的。出汗只能迅速降低体温,但不会直接...[查看全文]

你属于哪种肥胖?

  测量身高、体重,自己就能了解肥胖的程度,但通常是把这些测量数据转化成体重指数即体重(kg)除以身...[查看全文]

错误减肥个案剖析

  由于人们对肥胖成因的误解,令一些爱美人士用尽方法始终徒劳无功。致肥成因多样,但轻信一些错误观念...[查看全文]

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健身适可而止

  近年来,“请人吃饭不如请人流汗”成为一句时尚的格言。于是,体育商品热销,健身房爆满,各式各样的...[查看全文]

减肥药,吃还是不吃?

  对于吃药减肥这件事,社会上存在着两种截然不同的意见。反对者说:“是药3分毒,能不吃药还是尽量别吃...[查看全文]

胖人为什么更易饥饿

  肥胖的人整天要吃,好像总也吃不饱。为什么肥胖的人群容易饿?是真的没吃饱吗?   原来人的饥饿感和...[查看全文]

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