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霍尔福德有多拽?跟着他可能多活10年?

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  说起霍尔福德这个人你可能有点陌生,他是全球首位系统研究精准营养干预的专家,是营养、饮食、健康问题的代言人和引导者,是世界健康和营养领域的领导权威,“大脑的食物”基金会创始人和主席,也是“最佳营养学”创始人,英国国民健康计划首席营养学家。可以说现在你看过的养生学文章,乃至养生群里面的课程有很多都是霍尔福德教授的理论衍生出来的,霍尔福德在营养学是鼻祖的地位。

霍尔福德有多拽?跟着他可能多活10年?

  霍尔福德教授现在是公认的世界健康和营养领域的领导权威,学业是在英国约克大学完成的。本科时期学的是心理学,后来遇到两个营养学家,被对方关于“最佳营养可以解决各类亚健康问题”的理念震到了,于是抱着“冒险心理”找他们给自己定制了一个营养膳食方案,把自己之前单一的饮食习惯完全抛弃了,但没想到在执行这个膳食方案不到两个月后,他就发现自己像变了一个人:体重减了6公斤多,皮肤变光洁了,偏头痛没有了,精力更充沛了,思维更敏捷了,身体充满活力,不再渴望像原来一样睡那么多觉……他又一次被震到了。于是转而对营养学产生了浓厚兴趣,开始潜心钻研“最佳营养”,并在1984年创办了一个叫“最佳营养协会”(ION)的慈善团体,独立开展营养学领域的继续教育和研究。

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  霍尔福德教授所独创的精准营养树干预理论,也成为目前国际上最热门的抗衰长寿学说,毕竟他是师从营养学领域的先驱、两届诺贝尔奖得主莱纳斯·鲍林。所谓名师出高徒,青出于蓝而胜于蓝,多家机构预测,霍尔福德极有可能成为首位获得诺贝尔奖的营养学家。

  霍尔福德教授一生著有44部作品,已被译成20种语言全球发行。他几十年来一直致力于各种疾病的营养治疗。他的书以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识,并提出了改善饮食的可行性建议;对不同年龄人群,防止心脏病、高血压、关节炎等疾病,防癌、抗癌,提高免疫力,摆脱失眠、抑郁等有直接帮助。霍尔福德教授将绝大部分慢性病分门别类,并根据病情给出了精准的营养干预方案,类似于中医的一人一方,这种精准的营养干预在实践中表现出超乎想象的效果,很多人减少了药物依赖,慢性病人的体质明显提升,甚至有人仅通过营养干预就获得了痊愈,作为美国前总统克林顿等众多名人巨富的御用营养顾问,霍尔福德的很多长寿康复方法表现出超越时代的前瞻性。

  2023年,霍尔福德教授完成了近万例的大样本调查,样本涉及百岁长寿老人,全球主要长寿地区,以及那些身患各种慢性病,但九十多岁仍然健康的老人,通过这次调查,霍尔福德教授找到了这些老人长寿的营养共性,霍尔福德表示,通过精准营养干预,用180天即可重建老人的自愈力,该方案能帮助大部分老人尤其是慢性病老人延长高质量的寿命。

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  假如你现在已经步入老年阶段,你可能会拥有延长10年健康寿命的机会,霍尔福德的精准营养帮助你明显修复自愈力,自愈力强弱直接关系你是否容易得病,得病后容不容易康复,吃同样的药,药效是否更强,直接延长寿命。注意是健康寿命,而不是苟延残喘地活着。

  我们总说四季有四季的养生方法,人总是在身体亮红灯后开始抱怨命运不公,其实哪有什么猝不及防。所有的病痛都是蓄谋已久,有了健康的每天日常,才有人生的来日方长。

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