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宝宝游泳3大好处、4项注意

来源:华人健康网 | 发布时间:2013-09-15 00:58:29 | www.chinesejk.com

  

  宝宝游泳3大好处、4项注意

  文/季宝 采访咨询/梁翔 儿科主任医师

  在德国已有研究报告指出,游泳可增进婴幼儿的运动神经协调发育、提升社会交际的技巧,并促进亲子间的关系;而芬兰的研究报告则表示,游泳可帮助婴幼儿控制肌力的发展,有效缩短婴幼儿的学习过程。

  但新生儿学游泳,真能对大脑与身心发育有所帮助吗?会不会有危险?这可是一个见仁见智的问题。

  适合&不适合游泳的婴幼儿

  让婴幼儿游泳前,应先由小儿科医师,为婴幼儿进行全身的健康检查,包括呼吸、循环、神经、肌肉系统等,并询问家长孩子的生长状况后,方得以进行。

  虽说游泳是对身体健康极有帮助的运动,在国内并不多见新生儿游泳,究竟哪些婴幼儿才适合早期游泳?哪些又不适合呢?

  适合者

  水里具有浮力,所以不须对抗地心引力,在新生儿满1周、出院后即可进行。

  1.1岁以下婴儿曾受伤、需要肢体及肌肉复健者。

  2.发育迟缓者,特别是针对运动性的迟缓。

  3.唐氏病患者,因为肌肉张力较弱,游泳可帮助肌肉发展。

  4.脑麻痹患者,可通过游泳这类温和的运动来刺激全身。

  不适合者

  1.感冒。

  2.发烧。

  3.感染。

  4.拉肚子。

  5.脚易抽筋。

  6.身体异常者。

  7.免疫系统有问题。

  8.呼吸道感染(具传染性)。

  婴幼儿学习游泳的3大好处

  1.建立亲子关系

  游泳是肢体运动,所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外,在婴幼儿游泳的过程中,他是会跟父母及教练进行沟通的,开心时是笑脸,不舒服可能会皱眉等。游泳不只是运动,还可以借此建立良好亲子关系,当父母在旁陪伴时,孩子也会觉得心理上有支持。

  2.提高学习能力

  当婴幼儿在安全的环境中游泳时,孩子的表现自然会好,而游泳的基本技巧可等到孩子6个月大时再学。当孩子了解个中技巧、努力学习,最后完成动作,即可达到求知能力的提升。

  3.改善身体问题

  气喘儿最好的运动就是游泳,因为游泳时必须规律地呼吸,呼气、吐气、呼气、吐气……,或许能有效控制气喘病情,可惜目前缺乏数据支持。

  学游泳4大注意事项

  1.时间控制得宜

  婴幼儿并不适合长时间游泳,请依孩子的身体状况,调整游泳时间,每次约半小时。

  2.避免肚脐感染

  新生儿最怕肚脐感染,因为肚脐最脆弱,所以水质要干净。

  3.水温维持恒温

  婴幼儿最怕低温,因此水温必须维持38℃,比一般人的体温略高;若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况,请立刻抱出泳池。

  4.做好防护措施

  为避免发生溺水,一定要帮婴幼儿戴颈圈,旁边须有专业人员及父母的陪同。万一婴幼儿滑落水中,水可能会进入肺部导致感染,轻微者发生吸入性肺炎,严重则有致命危险,所以务必要有专人及家长在旁照护。

  Tips婴儿游泳的起源

  1960年,有一位俄罗斯游泳教练因为自己的孩子是早产儿,通常早产儿易患有并发症,较难养育,而他认为游泳可帮助孩子的身体发育,所以经常将孩子泡在温水中,通过类似水疗的方式,成功帮助孩子顺利成长。

  婴幼儿游泳4大学习阶段

  阶段 月龄 学习重点

  第1阶段 新生儿 碰到水会兴奋,四肢一直划动,但缺乏技巧,动作也不具有任何意义,可能只是怀念胎儿时期的羊水。

  第2阶段 6个月 自己会憋气。

  第3阶级 6~10个月 这是最喜欢玩水的时期。

  第4阶段 10~15个月 若过去完全没接触过水,在此阶段反而会怕水,而学会游泳的机会则大大降低。

  

(编辑:蔡旭旭)

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