育婴指南－居家照护篇

　　经常变换姿势避免宝宝脖子歪斜

　　所谓的小儿斜颈症，是指生产时因为拉扯，造成宝宝颈部肌肉受伤，导致颈部肌肉肿大，头老是偏向某一侧且转动极不自然。台北荣民总医院儿童医学部兼任主治医师郑玫枝表示，小儿斜颈症的宝宝，其颈部歪斜的状况会很明显，父母大多比较容易察觉，应该及早带宝宝就医接受復健治疗；不过，除了小儿斜颈症之外，父母照顾宝宝时如果经常维持同样的姿势，像是固定将宝宝抱在某一侧、让宝宝固定朝某一侧睡，久而久之也会造成头部往某一边歪斜的情形，因此，建议父母要注意经常变换姿势，以避免宝宝出现脖子歪斜的问题。

　　做好脐带护理防止细菌感染

　　宝宝出生后，脐带是身上唯一的伤口，如果脐带护理做得好，就能加速乾燥且降低感染的机率。台北医学大学附设医院婴儿室暨新生儿加护病房护理长谢明萱表示，脐带护理可在宝宝洗完澡擦乾全身后进行，而进行脐带护理之前，父母应该先洗手，再取出无菌棉花棒，将75％浓度的酒精滴在棉花棒上使其完全浸湿，以画圆圈的方式，从肚脐根部由内向外擦拭（记得不要反覆擦拭），等待约30秒后，再使用以95％浓度酒精浸湿的棉花棒依上述方式再擦拭一次，使其乾燥，最后直接帮宝宝包上尿布即可。宝宝的脐带如果出现有恶臭味、周围皮肤红肿、有黄绿色分泌物等任一情形时，则可能是脐带发炎，应儘速带宝宝回诊就医。

　　清理鼻屎及耳垢的注意事项

　　宝宝的鼻孔很小，父母可以使用细轴棉花棒，以转动的方式慢慢深入鼻腔内（约0.5公分），为宝宝清除鼻屎；如果鼻屎比较乾硬，可将棉花棒沾些婴儿油再清理。谢明萱护理长表示，在清理鼻腔时，务必保持动作轻柔，可以请家人帮忙固定宝宝的头和手或待宝宝熟睡时再清理。此外，耳垢是一种正常的生理分泌物，人体的外耳道有自动将耳垢排除的功能，因此，父母基本上不需要帮新生儿清除耳垢，只要清洁耳壳即可。每天洗澡后，将无菌的细轴棉花棒轻轻伸入耳道内（约0.5公分）将水吸乾，以保持耳朵的清洁与乾燥，此外，耳朵后方的清洁也不能忽略。如果发现宝宝耳朵流出不明分泌物，有可能是中耳炎，应儘速就医。

　　适度保湿预防宝宝出现苹果脸

　　宝宝的皮肤较薄、保湿功能较差，当天气太冷或太乾，脸部皮肤常会乾裂脱皮、发炎红肿，形成「苹果脸」。建议在秋冬之际，可帮宝宝涂抹凡士林或不含香精的保湿产品，外出时让宝宝戴帽子，以避免冷风直接吹拂脸部。

　　善用固齿器或牙饼舒缓宝宝长牙的不适

　　宝宝长牙期间，由于牙齿开始要突出牙龈，牙龈会感觉有些痠疼或痒痒的，因而造成不适。建议父母可将固齿器放到冰箱中，再拿给宝宝咬，以达到冰镇止痒的效果；或是给宝宝吃些不含化学添加物的牙饼，也有助于舒缓不适。

　　宝宝学翻身时的注意事项

　　宝宝从4个月大左右开始会翻身，父母可在不靠墙的床边加装护栏，避免宝宝从床上跌落，并移开床周围比较尖锐的物品，避免不慎碰撞；另外，此时期最好也不要让宝宝睡太软的床，以免翻身时造成头埋在床垫裡的情形。

　　　　宝宝穿衣服并非愈多愈好

　　宝宝该穿多少件衣服？最简单的塬则就是观察宝宝的反应，以宝宝觉得最舒服的状态为标準，并不是穿愈多愈好。建议夏天所穿的件数应与大人相同，冬天可多穿一件（加穿背心），并随时依照气温变化，适时地增减衣物。