哪些因素造成乳房下垂呢

　　女性都是爱美的，都无法容忍乳房出现下垂的症状，下垂的乳头严重影响到美丽的形体，让女性变得没有自信。到底是什么因素造成了女性乳房出现下垂的呢?在这里专家为大家介绍到底乳房下垂的原因。

　　1.错误按摩　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

　　2.蛋白质摄取不足　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部"缩水".摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

　　3.运动伤害　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　4.胸罩尺码不符，穿戴方法错误　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

　　穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　在这里所介绍的“乳房下垂”相关信息是否都清楚了呢，若你还有什么不清楚或是不明白，可以咨询在线专家或是热线电话，我们竭诚为你服务。

（编辑：艾美丽）

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