希拉里：魅力女人的保养诀窍

　　希拉里-克林顿，这位受全世界瞩目的美国女人，从比尔-克林顿当总统时期的第一夫人身份，到现在发挥出自己真正的政治影响力，希拉里完成了自己的魅力蜕变~从第一夫人到参选总统，一路走来，希拉里打造了一套自己的护肤保健独家心得，让我们一起来跟着这位魅力女性学习一下她的独家秘方吧~

　　希拉里-自然的护肤品才是根本

　　无论是在政治或者是在美容方面，希拉里都有自己独到的看法，认清楚自己需要的才能找到自己最合适的。希拉里认为肌肤需要更有营养的护肤品，但是并不是通过化学多种合成而制作出来的护肤品，选择更多天然成分的护肤品能够减轻皮肤的负担，对肌肤是最合适的。就比如cafulin的护肤品。同时，更重要的是要坚持贯彻自己的美容计划，美容是一件持续需要有恒心的事情，不要期待两三天就看到成效。

　　希拉里-肌肤保养第一步：清洁

　　有些人有这个美容的疑问：只要面霜好就可以了，洗面奶无所谓。有些人认为清洁不是很重要，只要面霜足够营养，皮肤照样可以很好。其实，如果清洁工作不到位，会影响皮肤对于营养成分的吸收，反而会因小失大。

　　清洁工作没做好，最容易出现的问题就是长痘痘了。不要以为过了青春期就不会长痘痘，现在“成人痘”也很流行呢。

　　肌肤保养第二步：爽肤　疑问：爽肤水到底要用手来拍，还是用棉花片来擦拭？

　　1、根据目的选择方式

　　如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇风”。如果你用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉的感觉，那么可以将爽肤水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在脸上“弹”几圈钢琴，能帮助渗透，令表皮细胞更具弹性。

　　2、必须用化妆棉的情况

　　还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽肤水后擦拭使用，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质。

　　注意：如果前一晚在颈部抹了颈霜，一定要用棉花片沾湿爽肤水将颈部由下往上擦拭干净，你会发现棉花片上有“灰黑”的痕迹，那就是角质层

　　希拉里-光彩照人的秘密，坚持脸部护理

　　虽然在很长的一段时间里，希拉里都充当着不仅仅是第一夫人的角色(因为很多人认为她在美国一些关键政策的制定上，起着关键的作用)，但坚持定期做脸部护理是使希拉里在白宫晚宴上光彩照人的秘诀。

　　希拉里-运动护肤的倡导者

　　作为时刻处于社会和媒体视觉中心的前第一夫人，希拉里对自己的身体状态特别关注。年轻，热情，活力，是希拉里对自己的形象要求，为此，她热衷健身，并且认为健康的身体才是肌肤完美的前提。

　　体型与体态-快点检查一下你自己，无论是从正面还是反面，你有驼背吗？挺拔的曲线可以帮助你营造出良好的气质，你可以选择利用模特们都在使用的贴墙运动来进行基础的维系，保持良好的曲线。

　　秘诀：找一处墙壁，双脚并拢站好，将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次维持20—30分钟，每天练习可防止驼背。

　　习惯高跟鞋走路

　　第一次穿高跟鞋的滋味如何？不好过吧，别不好意思，没有人天生就会穿高跟鞋走路，只要你平常在家多练习，就不怕正式场合失仪了。

　　秘诀：在家休息、看电视时，可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟穿高跟鞋走路。

　　A、脚尖走路时，双手可自然插腰。B、侧面示范。C向前行走。

　　运动美人，身材皮肤都要靓·健身运动如今是都市生活不可或缺的时尚，但不知你是否忽略，经常受汗液侵蚀的皮肤，有着提早老化的“危险”。这是因为汗液中的酸性物质在伤害表层的肌肤，所以掌握一些特有的护理方法，对经常运动的肌肤十分有必要。

　　希拉里-运动前要洁肤

　　带着干净的肌肤去运动，这样在运动之后，流出的汗液也是干净的。不要化妆，或只化个淡妆，因为浓妆不仅看起来与运动的环境不相宜，流汗后脱妆也会变成一个大花脸，很不雅观，更重要的是化妆品经过汗液的刺激或阳光的照射，会刺激肌肤引起不良反应。如果运动继续几小时，你又无法洗脸，那面部污垢而导致皮肤过敏和对皮肤的伤害就会严重得多。

　　学习淋巴排毒顺序

　　清晨醒来时，镜中的肌肤质感光滑又明净 ——这都是淋巴排毒的结果：平躺时，由鼻中线起，毒素顺着循环向脸的两边流动排除。这也是cafulin护肤手法的主要理论之一：顺着面部淋巴排毒的方向，由上向下，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域；以鼻子为中轴线，向两边顺序按压。

　　·卸妆乳：先将卸妆乳在手掌中温热、激活，然后由上向下，由鼻子中轴线向两边，在额头、面颊和下巴分别涂抹以后，再用手掌以吸附的方式轻轻按压，将彩妆和油污清理出毛孔。

　　·洁面泡沫：用温水在手掌中打出泡沫，将泡沫在面上以打圈的方式（用泡沫带动打圈的滑动动作，尽量不要拉扯肌肤）清洁肌肤，然后用清水冲洗。

　　爱美心语：细节决定优雅女人，学习希拉里的美丽护肤法让自己也做个优雅女性吧~

（编辑：欧阳澜澜）

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