如何按摩瘦小腿

　　按摩瘦小腿是所有减肥方法中最经济、实惠的。如何按摩瘦小腿?这是爱美的女性朋友们最关注的话题。不用着急，接下来就请专家来为我们做详细介绍。希望按摩瘦小腿方法能帮您成功的实现瘦小腿。

　　如何按摩瘦小腿步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟瘦小腿。

　　如何按摩瘦小腿步骤2、瘦小腿就是象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

　　如何按摩瘦小腿步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟瘦小腿。

　　如何按摩瘦小腿步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。

　　以上是关于如何按摩瘦小腿的方法，希望对爱美的mm们有所帮助。心动了吗?想要有一双美腿就赶快行动吧!

（编辑：艾美丽）

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