准妈妈夏季喝牛奶会上火吗？

　　来源：母子健康

　　准妈妈喝牛奶会上火吗？

　　Q：我刚怀孕，每天都坚持喝牛奶，但现在是夏天，喝多了牛奶会不会上火？

　　喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

（编辑：单宝宝）

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