女性怀孕早期的主要症状及需要注意的事项

食量改变、胃口改变、频尿、呕吐、阴道分泌物增加、腰酸背痛、皮肤问题、睡不好、腹部不舒服、胎动，怀孕的你，最在意哪些症状呢？

怀孕初期主要症状

1.食量改变 71.9％

Why原因

由于害喜造成的食欲不振，少了胃口，食量也随之减少，这是大多数刚怀孕的准妈妈常见的普遍现象。会有这样的改变，主要是黄体素的分泌，松弛消化道的肌肉，减少肠胃蠕动的次数，食物消化速度变慢，在胃还有未消化的食物时，自然就没有食欲再次进食。过了害喜阶段，食量也许大增，请注意控制体重变化。

【Doctors Advice医师建议改善方式】

王义雄医师：

这时候应以清淡饮食为主，可多吃水果、蔬菜帮助消化，或是吃点苏打饼干，最重要的是改变进食方式，以少量多餐的方式，以摄取均衡充足的养分。必要时，咖啡与茶可酌量使用。

王有利医师：

孕妇可以少量多餐的方式进食，这样就不必担心吃得不多，营养不够的问题。进食时，少喝汤汤水水的食物，如果要喝水，饭后30分钟再喝。

2.胃口改变70.4％

Why原因

怀孕期间爱吃某一样东西，而这样东西也许是未怀孕之前绝对不碰的食物，就把这样的转变当成是怀孕时的乐趣吧！

你也能将胃口改变视为一种真实反应身体的自然智慧，有营养学家对孕妇爱吃的食物种类进行研究，发现这些食物能够在怀孕期间提供孕妇所需的养分。

随着妊娠周数的增加，爱吃的食物种类也有所不同，这可能是为了配合身体在不同时期需要不同的养分所致。

（编辑：单宝宝）

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