陶红出任《守护财富-100天健康大行动》活动先锋

　　监制《米香》身心疲惫　陶红自曝半个月没洗澡

　　日前，金英马影视公司当家花旦陶红，受邀出任央视财经频道《守护财富——100天健康大行动》的活动先锋。在活动中陶红自曝，第一次出任监制的她，在拍摄电影《米香》时投入了太多精力，为工作她甚至长达半个月没有洗澡。最后工作人员都受不了了，“逼迫”陶红回城里解决了个人卫生。

　　睡眠不足压力大做瑜伽放松

　　陶红说，拍戏时自己每天只能睡两、三个小时，因为是做监制，所有艺术上的事情她都要去把握，电影里的每一场戏都有她。别人化一个漂亮的妆可能要一个小时，而陶红的妆则要花两到三个小时，因为扮丑是一件更难的事。化妆时不仅是脸，连身体的每一个细节都不能落下，包括腿、脚以及手指缝都要做到。“拍戏一整天，晚上差不多一、两点才能收工，收工后作为监制的我还要去看回放，要探讨第二天的东西。”陶红说，尤其是当主演跟监制的双重压力都在自己身上时，心理压力非常的大。为了缓解压力，陶红坚持每天做热瑜伽，在大汗淋漓的同时感受到身心的平静和放松。

　　半个月不洗澡常年不吃米减肥

　　在电影《米香》里，陶红扮演的是一各能吃苦的农村女孩。为了揣摩好这个角色，她在拍摄之前特意回四川老家待了三个月体验生活。因为是冬天，农村的用水不方便，干了15天农活儿的陶红硬是没洗澡，“后来一起的工作人员实在受不了了，集体建议我收拾一下个人卫生，我才回城里洗了个澡。想在回想起来，那段日子真是很艰辛。”

　　陶红自言属于容易发胖的体质，但为了演艺事业、为了能够更上镜，陶虹逼迫自己多年不吃米饭。她说：“去年到医院体检，医生说我由于长年不吃主食，体内缺氨基酸。医生告诫我减肥也要摄入淀粉，所以我现在也会稍微吃一点。”

　　减肥吃药做手术身体损害非常大

　　陶红特别提醒想减肥的女性朋友，不能为了减肥而不择手段使用药物或者手术，那样对身体的损害非常大。“减肥其实只要做到少吃多运动，并且养成习惯，身体就会慢慢的瘦下来。另外，因为工作的关系，办公室的白领还是要尽量保持饮食的均衡，口味尽量清淡，最好选择白色的肉，比如鱼、虾等。主食也要吃，但是太精细的不好，最好用粗粮来代替。”陶红对健康减肥说的头头是道。

（编辑：囡囡）

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