准新娘李嘉欣护肤窍门

　　混合性肤质的她，T字部位易出油，因此用的多是保湿产品，假日会用保湿面膜敷脸，一星期中还特别会留一天不搽任何保养品，让皮肤好好透气。

　　多睡觉也是也保养皮肤的一大重点，尽量维持固定运动、早点睡觉的习惯，好好让身体保持最佳状态。

　　谈到她的身材维护这之道，她秘诀只有一个字——忍。为了避免发胖，对于美食她十分节制，而且，她每天都会利用跑步机跑30分钟。

　　她说，她很懂得珍惜身体，平常很少吃零食，这是因为零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、点心、果脯等。尤其是这些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等摄入人体后，很容易被吸收，还能促进转化、合成脂肪，从而使脂肪在体内堆积；而油炸食品本身就是高脂肪食物，往往含糖量也高。所以，零食有时甚至高于正餐的含热量——难怪李嘉欣对其敬而远之。

　　另外，她早上起来只吃水果，她认为这对清肠、美肤有很能够大帮助。

（编辑：欧阳澜澜）

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