燕窝具有什么功效？

　　导读：燕窝(燕窝食品)又称燕菜，有自燕、毛燕、血燕等不同分类，是与鱼翅、熊掌齐名的山珍海味之一，历来被人们奉为美食极品。其主要成分为七人体所必需的各种高级蛋白质(蛋白质食品)、氨基酸(氨基酸食品)、含氮物质、纤维、多种旷物质、微量元素(微量元素食品)、多种维生素(维生素食品)及独特的表皮生长因子，具有很好的滋补养生作用。燕窝作为珍贵滋补品，对大多数人都很有稗益。

　　燕窝有什么功效？

　　香港营养研究发现，燕窝含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生、增强身体的免疫能力，恢复元气，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育、病后复原。

　　可养阴、润燥、养颜，并能清虚热、治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘、阴虚发热等导致津液脱失的病症均有益。燕窝可激活人体细胞，加速新陈代谢，从内到外改变身体状况，令人精神焕发，延缓衰老。

　　燕窝适合什么人服用？

　　燕窝甚为平和，容易消化(消化食品)，男女老幼皆宜。对老人、体质虚弱者、裳美女士(女士食品)特别有效。

　　燕窝烹调需要注意什么？

　　烹调燕窝的方法最好是文火隔水炖。燕窝要持续吃才有功效。因为它性质平和，功效慢慢渗透，不能期望吃一两次就神奇效果。大约有20%的儿童因吃了燕窝而引过敏症，故儿童(儿童食品)应慎食。

（编辑：欧阳澜澜）

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