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女人保健专区—子宫健康很重要

来源:华人健康网 | 发布时间:2011-03-09 11:43:16 | www.chinesejk.com

  子宫是生命的摇篮, 从青春少女开始直至晚年,都要保护好自己的子宫。除遗传因素外,一切疾病都是可以预防的,子宫的健康(健康食品)关键在于预防。

   1.积极避孕。

   据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

   2.不要纵欲乱性。

   性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的***,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

   3.严防产后(产后食品)宫脱。

   产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

   4.减少高脂食物。

   高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

   5.注意观察月经、白带是否正常。

   如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

(编辑:囡囡)

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