分娩方式翻花样，宝宝轻松娩出来

　　目前，人性化分娩越来越受到世界各冈的关注。在之前举行的国际围产学术会议中，来自国际助产联盟和世界卫牛组织的官员也一致认为，减少人为医疗技术的于预，恢复最自然的人性化分娩是冈际围产学的最新动向。

　　自然分娩最有利于准妈妈的分娩模式

　　目前国际上认为，不用麻醉的自然分娩对母婴最为有利，鼓励准妈妈运用精神无痛分娩法，减少不必要的医疗干扰。分娩期间，产科医师们除了对准妈妈进行常规观察外，更多地是提供心理支持；同时鼓励家属进行陪产，并允许准妈妈在临产后适量活动。实践证明，这样的分娩方式不仅受到准妈妈的欢迎，也有利于降低因用药引起的产后并发症的发生率。

　　国外准妈妈分娩前的准备工作

　　　　制定详细的分娩计划

　　在欧美，大部分的准妈妈在怀孕第36周的时候，都会和助产士，家人一起制定一份分娩计划。

　　学习正确呼吸

　　正确呼吸可以减轻分娩痛苦，加速分娩过程。因为正确呼吸可以让子宫得到足够的氧气，使宫缩更加有效。分娩时的呼吸和日常的呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。国外准妈妈在孕后期几乎每天都会做这样的练习，并参加医院或社区的分娩的培训班。

　　选择合适的分娩陪伴人员

　　大量临床实践证明，准妈妈分娩时如果身边有一位有经验的或者熟悉的人陪伴，会大大缓解紧张情绪。当然丈夫是最佳的陪伴者，许多准爸爸都会参加一些分娩培训班，了解相关的分娩知识。如果丈夫比较忙，父母或姐妹也是很不错的选择。在国外，还有许多准妈妈更愿意选择导乐陪伴分娩。

　　美国准妈妈爱上“在家分娩”

　　在美国，越来越多的准爸爸准妈妈希望生宝宝时不用药物或减少不必要的医学干预，可以在一个他们更能掌控、更为熟悉的环境中分娩。于是，“在家分娩”成为了美国准妈妈的首选。

　　有计划地在家分娩

　　美国产科医生认为，只要准妈妈本身没有体格问题或产科疾病，生宝宝其实是一个普通的生理过程，有计划地在家分娩和在医院中分娩是同样安全的。

　　选择合适的助产士

　　一般来讲，美国准妈妈都会提前核实助产士的教育背景、相关证书以及了解她参与在家分娩的经验；确定助产士是否获得了医院的特许，以便万一需要转移到医院时还可以继续看护。此外，还需要了解清楚助产士的咨询医师是谁，如果有特殊情况发生，咨询医师可以负责将准妈妈从家中转移到医院的整个过程。

　　在家分娩的准备工作

　　分娩前，准妈妈们都会向助产士详细咨询分娩将会出现的种种情况。助产士会携带什么设备来家中?新生儿都有哪些并发症，如何处理?一旦在家中出现分娩意外要前往医院，麻醉及手术是否可随时进行，有没有新生儿特别病房等。除此之外，助产士也会向准妈妈提供在家中需要做的基本准备工作，一般包括：

　　　　布置产房。通风好、明亮、温暖是最主要的。床垫要选择稍微硬一些的，这样有利于准妈妈在分娩过程中用力，也可以更好地保护会阴。

　　　　明确列出分娩后准妈妈和宝宝所需要的各种物品清单，做好各种准备。

　　●交通情况

　　如果有意外发生，需要立即将准妈妈送往医院救治。因此，选择在家中分娩的同时，准妈妈还应当考虑从家到医院的交通状况，提前联系好车辆或者寻找便利的交通方式。

　　　　在家分娩的优势

　　●拥有更加舒适的分娩环境，可以自我掌控分娩过程。

　　　　●方便整个家庭参与到分娩中来。

　　　　●家庭环境私密隐蔽，准妈妈不用担心会被不相干的医务

　　　　人员或其他病人打扰。哪些准妈妈适合在家中分娩尽管在家中分娩受到很多准妈妈的推崇，但在家分娩也并不是适合所有的准妈妈。

　　　　产前检查一切正常、没有剖宫产史。

　　　　没有慢性疾病、多胎妊娠、胎儿巨大，或者患有妊娠合并症(包括如妊娠高血压疾病、糖尿病等)。日本准妈妈推崇积极分娩“积极分娩”就是准妈妈在分娩时不仅完全脱离医药，还可以来回走动，随意活动，自由选择分娩体位，如站立、蹲、跪等。在日本，推崇这一分娩方式的准妈妈日渐增多，而采用立式和坐式分娩法的专门产科医院也随之增多，一些新型的适用于准妈妈竖式分娩的产椅也日益广泛地被应用。

　　　　在分娩前，助产士都会事先把各种姿势存在的风险告诉准妈妈。

　　　　例如：

　　采用蹲坐的姿势，会更利于胎儿娩出，但有损伤括约肌的危险。

　　　　坐式分娩很适合骨盆瘦小的初产准妈妈，对于有心脏病的准妈妈是最好的选择。

　　　　而对于子宫收缩良好、宝宝较小、产程比较短的准妈妈来说，采用一般的卧式分娩可以有效地保护会阳。

　　●更符合人体生理特点

　　研究和临床证明，直立式、坐式、蹲式等分娩姿势更符合人体的生理要求。 “坐式分娩”利用了人体脊椎的凸部，使准妈妈背部、腰肌得到了运动，促使血液循环和内脏蠕动加快，不仅有利于顺利分娩，还会增加准妈妈的舒适感，降低分娩时的疼痛。

　　　　●缩短产程，降低难产发生率

　　“竖位分娩”时子宫内压力较高，所以宫缩也会更强。同时，“竖位分娩”还能使子宫底部的压力更有效地作用于胎盘，有利于宝宝的顺利娩出，降低了难产的发生率，从而减少了新生宝宝呼吸窘迫和窒息的机会。

　　　　●可增加乳汁分泌量

　　日本医学研究人员对828名进行“坐式分娩”的准妈妈进行观察，最后得出结论，“坐式分娩”的准妈妈比普通仰卧分娩的准妈妈的乳汁分泌量增加了30％左右。