清晨容易伤感的原因

　　你是否知道为什么夜晚或清晨让人更加伤感

　　一、夜晚或清晨有更多的注意力投入到思考问题上。白天需处理的事比较多，大脑只能其进行粗加工及立即反应上。而到了夜晚或清晨时，各种事物减少，大脑更能对事物进行深加工，会让人有更多的感触。

　　二、夜晚或清晨更加自我。在白天需要处理各种社会事物，然而到了夜晚，就有更多的时间来支配自我的意志。此时更能排除外界环境，关注自我的喜怒哀乐。

　　三、感触器官在夜晚或清晨更加敏感。在白天时感触器官已经被环境所适应。而夜晚或清晨感触的刺激变弱了，感官更加敏锐，因而能产生细腻丰富的怀感。

　　因此，夜晚或清晨能让人更加伤感，还有可能让悲伤泛滥，造成心理疾病。建议找点轻松的书籍，或找家人聊聊天，听听轻音乐以缓解悲伤情绪。

（编辑：邱老）

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