司机要谨防前列腺炎

　　导读：最近各大医院前列腺炎患者普遍增多，其中很多都是司机，司机为了载运乘客，无暇喝水和排尿，致使前列腺炎的症状加重，加上最近天气比较潮湿，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，使前列腺慢性充血，诱发前列腺炎，导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。专家提醒各位司机要多喝水常排尿多运动，畅通血液。

　　司机要谨防前列腺炎

　　记者昨从市区各大医院了解到，最近来医院检查前列腺的患者增多了不少。“其中很多都是出租车司机，大概比平日里增加了两成。”40多岁的孙师傅告诉记者，对于出租车来说，“烟花三月”是除了春节外，生意最好的时候了。乘客不断，连上厕所的时间都很少。

　　医生告诉记者，现在的士司机以及一些私家车主，长时间驾车，一开就是几个甚至十几个钟头，极易使体内代谢物堆积，加上最近天气比较潮湿，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，使前列腺慢性充血，诱发前列腺炎，导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。

　　专家提醒司机 多喝水常排尿多活动

　　“很多开车族平时饮水少，经常憋尿，对尿路也会形成一种直接刺激，因而很容易使前列腺炎的症状加重。”专家建议，每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通，外出路途不远时最好以步代车，多喝水，常排尿。开车时经常变换姿势，夏天在座位上放上易散热的竹座垫，生活要有规律，不要经常熬夜。

　　此外，开车一族不管男女，还特别容易患上颈椎病。如果心脏长时间处于紧张状态，血液流通缓慢，还很可能诱发心脏病。建议长时间开车外出时，每隔一两个小时下车活动活动，做些四肢和腰部伸展运动，要放松紧张的神经，并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。

　　延伸阅读：前列腺炎食疗方法

　　1、车前草糖水：每次可用车前草100克（鲜品400克），竹叶心10克（鲜品30克），生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。

　　2、灯心花苦瓜汤：每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。

　　3、冬瓜海带薏米汤：每次用鲜冬瓜（连皮）250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

　　4、公英银花粥：蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。

　　5、土茯苓粥：土茯苓30克（鲜品100克），大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状（已晒干并切成片的，可免此工序），放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。每天食1～2次。

（编辑：杨星）

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