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靓丽容颜:娃娃脸美女的青春秘笈

来源:华人健康网 | 发布时间:2010-10-13 10:10:07 | www.chinesejk.com

周慧敏 39岁 永远的玉女

  多少年来说起玉女,人们还是会把她与周慧敏这个名字放在一起。瘦瘦的小脸,一双饱含深情的大眼睛
,樱桃小嘴……暌违8年之后复出的周慧敏芳华依旧,惊人的美丽让人很难相信两年前当时的她已37岁“高
龄”

  保养秘芨:良好的心态 运动

  1.跳舞、运动:经常跳舞,除了保持好身材之外,更重要的是令身心得到舒缓和释放;另外桌球、瑜伽
也是她最喜爱的运动。

  2 .护肤:不论在舞台上还是卸妆后的周彗敏,肤如凝脂,白皙光滑,她有着自己的美白秘诀,那就是防
晒加护肤,另外眼部的保养也非常重要,因为年龄的秘密常常就在那里。

徐熙媛 30岁 美容大王

  自从出演《流星花园》中的杉菜一炮走红的大S,尽管年届3 0,可仍给人以高中女生的清纯形象,当然
这与她对美有着近乎疯狂痴迷的态度不可分。其实她如细瓷般白皙的皮肤不是天生就有的,也许从她14岁的
时候,她开始尝试所有可以美白的方法,并撰写《大王》一书,因为她说自己实际上就是美容大王。

黎姿 35岁 娇蛮俏佳人

  《金枝欲孽》中的“玉莹小主”让黎姿红透半边天,而此时30多岁的她正值事业高峰期,与刚出道的新人相比,黎姿的竞争力似乎依旧游刃有余。当然她凭借的不仅是演技,还有她娇美如故的芳容,让人不禁怀疑世上真的存在不老的神话。

  保养秘芨:运动、按摩 合理的饮食

  1.饮食:每天至少一个苹果,最多有时吃三个,此外还要补充维生素c,红酒素和鲨鱼丸;重视早餐,不喜欢甜点,经常喝皮蛋瘦肉粥或吃肠仔包。

  2 .运动:“其实我很喜欢运动,做完运动出了一身汗,听说会令胸部挺些,皮肤也好些,比吃补品还有效。”而且每晚要做200~300下仰卧起坐;一周来5次瑜伽,每次90分钟,偶尔也去爬山。

  3.护肤:不去美容院,平时尽量少化妆,出去时化大方淡雅的妆;在水中自摸数小时,“我每天会浸浴磨砂,在水中慢慢磨个够。”

  保养秘芨:要让全身上下的每一寸都美到

  1.饮食:喝燕窝和牛奶,特别是冬天,拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉,天天喝;每日早晚
服用珍珠粉或维生素C。

  2 .护肤:不管天气多么冷,坚持用冷水洗脸;每天用面膜敷脸,令面部保湿;拒绝紫外线;擦眼霜,
减少细纹的产生;
每天睡前擦润唇膏,这样早上起来,唇色会很润泽。

  3 .运动:设计一套美腿、翘臀健身操,使臀部与腿部曲线更动人。

徐若瑄 31岁 芭芘娃娃

  “芭芘娃娃”徐若宣在去年代言一个广告产品时称自己已经30岁,如果她不是亲自说,又有谁能够猜得出来。在舞台上,徐若总是一身少女装,嗓音清澈,从表情到舞步,怎么看都像18岁,不过,看了她的保养方法,你会小吃一惊。

  保养秘芨:忍者塑身

  “忍者瘦身”法:一天只吃一餐,而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子,徐若会睡到中午才起床,先吃点营养补充品,再喝水,有时也吃一点点水果,下午做运动,到晚上7: 00才开始一天中唯一的一餐,这一餐吃什么都可以。

(编辑:欧阳澜澜)

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