音乐可以治疗身心疾病

简要内容：音乐可以让血压下降，呼吸舒缓，内稳态恢复，还能提高肌体活力，焕发精神，调整内分泌腺体活动，抑制痛觉中枢，调节血液循环、加强人体新陈代谢、清除疲劳、对抗抑郁、焦虑

音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢，能对人的情绪进行双向调节。比如，当人们的情绪出现一种障碍，医学上称作“紧张状态”或“应激反应”时，会导致肾上腺素分泌增加、心律呼吸加快、血压升高、血糖量增加等变化。音乐能使人放松、消退紧张，通过音乐放松治疗，可以在生物反馈仪上看到，应激改善后人的血压下降、呼吸心律减缓、皮温增高、肌电下降、血容增加、脑电反应γ波增多，人的内稳态恢复。而对另一种障碍，主要表现为注意力涣散、反应迟钝、疲劳嗜睡、食欲不振、身体活力降低的情绪低落状态，音乐也能起到调节作用。轻松愉快的音乐能使人兴奋起来，因为音乐能作用于人的脑干网状结构。脑干网状结构接受了音乐刺激即促进大脑皮层觉醒，同时又可传给外周神经。从而提高肌张力增进肌体活力，所以音乐能使人精神焕发，消退低落的情绪。情绪活动的中枢下丘脑、边缘系统及脑干网状结构与植物神经系统密切相关，而这里又正好是人体内服器官和内分泌腺体活动的控制者。所以情绪的紧张状态能直接导致某些内脏器官的病变，被称作“心身疾病”。

大脑皮层上的听觉中枢与痛觉中枢的位置相邻，因此通过音乐刺激造成大脑听觉中枢的兴奋就能有效地抑制相邻的痛觉中枢，提高大脑的兴奋程度，经神经和体液的调节，促进人体分泌有利于健康的激素或神经介质，从而达到调节血液循环、加强人体新陈代谢、清除疲劳、对抗抑郁、焦虑及其他心理危机的发生，缓解、减轻心理疾病症状直至康复的目的。音乐能调节人的情绪，所以也就能帮助治疗某些心身疾病。

（编辑：欧阳澜澜）

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