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肾虚药膳--菟丝鲜菇烩海参

来源:华人健康网 | 发布时间:2010-08-06 16:33:30 | www.chinesejk.com

  功效:滋补肝肾,补益气血。

  配方:

  菟丝子15克 桑椹15克 杜仲丝10克 鲜海参300克 香菇30克 葱25克 姜15克 绍酒20克 盐10克 素油50克

  制作:

  1.将菟丝子、桑椹、杜仲放入纱布袋内;鲜香菇洗净;海参洗净,切薄片;葱切段,姜切片。

  2.将药袋放入锅内,加水500毫升,煎煮30分钟,浓缩药液至200毫升,除去药包不用。

  3.将炒勺置武火上,加油50克,烧六成熟时,将葱、姜煽香,加入海参、鲜菇,加入药汁、绍酒、盐,用文火煮15分钟即成。

  食法:

  每日1次,佐餐食用。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。了解更多中医养生常识请进入:中医养生

(编辑:任盈盈)

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