注意：女性空调吹太久易致月经不调

　　在炎炎夏季里，不少都市白领丽人都是在冷气充足的办公室里工作，回到家里也是一直吹着空调。久而久之，她们就会发现自己月经不调，这是为什么呢？

　　专家解释说，人体能够对温度进行自发地调节周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

　　常坐办公室的女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。

　　为了避免发生这种情况，可以从以下三个方面处理：

　　1、要把室温定在26℃左右。

　　2、开空调时，最容易冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。

　　3、空调开机1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

（编辑：小珊）

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