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导至不孕的四种不良生活习惯

来源:华人健康网 | 发布时间:2011-11-30 09:19:31 | www.chinesejk.com

  不孕的原因有哪些?生活习惯会影响生育吗?其实很多人不孕都是因为不良的生活习惯所致的,如果你不把自己的生活习惯放在心上的话,不孕便会随时找上门来。下面华人健康网小编为大家介绍:导至不孕的四种不良生活习惯,一起来看一下吧。

  第一:快速减肥‐‐排卵障碍

  减肥目前是一种时尚。过度肥胖,自然不利于健康长寿、不利于体现女性之美、不利于心理上平衡,可见减肥并没有什么坏处。但快速减肥毕竟是要通过药物、严格控制饮食等手段进行的。慢慢减肥,去处病因,自然是可取的。关键就在方法上,过快减肥,特别是通过大剂量服用药物、或不正常的饮食方式减肥者,很容易对中枢神经和内分泌产生不良影响,妇女的体重急速下降,就会引起雌激素、孕激素等分泌减少,月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍,无法完成人类的“生命之吻”,成为地地道道的不孕症。

  减肥要讲究科学。过于肥胖常常影响怀孕,过于消瘦也同样影响怀孕。在肥胖的时候,要找出病因,针对具体病因采取具体措施才有益于健康。如果属于活动过少所致,应增加体育锻炼;假设因为饮食无度,就必须合理控制饮食;倘若由于疾病所为,要对原发病进行治疗。并非所有的肥胖都用一个办法,都用一种药。特别是女性,减肥应适度节食和加强体育锻炼入手,对于药物应慎之又慎。

  第二:经常饮酒‐‐不孕祸根

  饮酒的人越来越多,女性自然也不例外。在身体许可的情况下,适量饮酒无可非议,但假如是特殊情况、特殊体质,饮酒是不可提倡的。而在实际生活中,个别女性追逐潮流,饮酒当做幸事,因而闹出不少的悲剧,加入了不孕的行列。

  临床观察,大量饮酒的确与不孕有关。饮酒不仅导致排卵障碍,还会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经。据《美国医学论坛报》报道,一项约有 5000名妇女参与的研究表明,经常中等量饮酒就会使不孕的危险增加。每日饮用白葡萄酒150ml或啤酒360ml或烈酒60ml,妇女发生与排卵有关的不孕症的危险性增加30%‐60%,中等量或大量饮酒,罹患可导致女性不孕的子宫内膜异位症的危险增加50%。

  饮酒的危害不仅如此。即使怀孕,在妊娠初期饮酒,还有导致胎儿畸形的严重危险,哪怕是一点点。因此,为了女性的健康,为了下一代,酒不可当成饭用、不可当成水喝。

  第三:咖啡因‐‐影响受孕

  由于人们的生活提高,咖啡已不是贵族人的专用品。有的喝些咖啡用于提神醒脑,有的渴望补充营养,有的则是赶赶时髦。但任何东西都不是完美无缺的,咖啡中主要含有咖啡因,也同样有着不利的一面。女性饮用咖啡,则有可能妨碍怀孕,这并非危言耸听。

  据《美国医学论坛报》报道,对2500名妇女的观察表明,饮用的咖啡因越多,怀孕的可能越小。研究发现,每天喝3杯咖啡的妇女,每月怀孕的机会降低17%,每天饮用2杯、1杯则分别降低8%和2%。对于已经怀上的胎儿,咖啡因也不放过,容易使之流产、畸形,因为咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变。

  适量引用咖啡是有益的,但如果正在准备怀孕,最好还是先改变一下饮用咖啡的习惯,以免影响正常的孕育。

  第四:生活不规律‐‐怀孕无保证

  生活有规律,是确保精力、确保健康的重要内容。对于盼望怀孕的女性来说,生活有规律就显得更为重要。人类有别于动物,人类排卵过程是一个极为复杂的生理现象,受到许多方面的影响。诸如精神因素、思想情绪、居住环境、人际关系、夫妻感情等等,都会影响到卵泡的发育、排出。生活不规律是常常被人们忽视的一个因素。

  生活无规律,睡眠时间过短,夜晚工作白天睡觉,往往干扰大脑特别是下丘脑的功能,影响松果体的功能,使这些至关重要的“指挥机关”指挥失灵,所发出的信息混乱或停止发出信息,卵巢不能正常分泌性激素,进而造成排卵功能障碍。大量的临床资料显示,生活长期缺乏规律的女性,月经发生紊乱的较正常女性为高,受孕率偏低。

  生活没有规律,还直接影响夫妻间的性生活,势必影响精子与卵子的结合,使受孕率下降。在门诊,经常见到一些不孕女性,并没有器质性病变,经调整生活规律,结果不药而孕。之外,吸烟、偏食等不良习惯,也不利于生儿育女,应予戒除。

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