脂肪肝不应再反反复复

　　正常时，体内的激素含量保持平衡，多余的激素被肝脏破坏。肝脏有病，如慢性肝炎、肝硬化，因雌激素破坏灭活发生障碍，体内含量就增加，女性月经不调，出现毛细血管扩张，如蛛蜘痣，又如醛固酮的抗利尿激素灭活障碍可发生水肿、少尿。

　　肝脏通过氧化还原、结合等方法把新陈代谢过程中产生的有害物质和外来毒物、毒素，药物等进行解毒处理。肝脏通过解毒和吞噬作用来保护人体的健康。脂肪代谢紊乱时也可引起肝脏病变，如脂肪肝。严重肝病胆固醇会明显下降。 肝脏是维生素A、B、C、D、E、K和叶酸等多种维生素贮存和代谢场所。

　　面对越来越多的遭受“肝”扰人群，如何能将脂肪肝带来的健康隐患减到最低，培养、坚持健康良好的生活方式是最重要的，均衡饮食、控制体重、不酗酒、适量运动、慎用药物，将脂肪肝拒之门外，保护好我们的健康使者。

　　饮食问题

　　合理膳食、节制饮食、适当运动，足量的蛋白质能清除肝内脂肪，保证摄入80～100克（二两左右）。再吃腻了米、面等不妨常用燕麦、玉米、甘薯、豆制品调剂一下，不仅能满足口味，还对脂肪肝控制十分有利。这些食物中含有极丰富的亚油酸、钙、硒、卵磷脂、维生素E和较多的纤维素，可降低血清胆固醇、甘油三酯，中和体内因过量食用肉食和蛋类产生的毒素，保持人体酸碱平衡，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂的作用。

　　药物问题

　　某些脂肪肝患者，服用降脂药，由于肝细胞的损害，减弱了药物的治疗作用，对肝脏的不利影响反而突出地表现出来，直接使肝细胞内脂肪积聚加剧，致肝脏肿大，血谷丙转氨酶升高，部分患者还可出现黄疸。因此，对于脂肪肝患者，一般不要使用降血脂药物，即使其患有高脂血症的肝病患者，首先也应采取控制饮食量的方法，在医生的指导下用药。

（编辑：小鱼 ）