食用荔枝过量可引发低血糖

　　导读：“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，眼下正是荔枝上市季节，人们争相品香甜汁浓的新鲜荔枝。殊不知，食用过量的荔枝可引发低血糖。

　　食用荔枝过量可引发低血糖

　　一位年轻女子抱着5岁大的儿子小强急匆匆走进位一家社区医院求助。据这名女士介绍，她姓王，昨日上午，她叫儿子起床，却发现躺在床上的儿子面色发白，全身皮肤冰冷，呼吸急促。她被吓坏了，急忙打车来到就近的社区医院。医生检查后发现，小强的血糖低于正常值。

　　陈女士回忆，16日下午，儿子吵着想吃荔枝，于是她买了3斤半荔枝回家。当天晚上，小强就光吃荔枝当晚饭了，一口气吃下了三分之二。昨日上午，小强出现了呼吸急促、全身皮肤冰冷、四肢无力等症状，并不停地喊想喝水。

　　医生分析，小强突然血糖降低，应该是荔枝吃得太多了。据医生介绍，荔枝具有降血糖的作用，空腹食用大量鲜荔枝后会影响其它营养摄取和糖代谢，产生突发性低血糖，导致头晕、心慌、脸色苍白等症状，严重者还会出现抽搐，甚至突然昏迷，医学上称之为荔枝急性中毒，即“荔枝病”。

　　专家说，荔枝病的实质是一种“低血糖症”，荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶，将果糖转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。如果过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液,“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。与此同时，进食荔枝过量影响了食欲，使人体得不到必需的营养补充，致使人体血液内的葡萄糖不足，就会导致荔枝病。

　　医生建议：当吃荔枝引起低血糖时，可以喝些糖水，症状严重时需要立即送医院。

　　小贴士：荔枝每天宜吃5个左右

　　“为了确保健康，吃荔枝的量，一天宜保持5个左右。”专家说，荔枝性温热，多吃还会消化不良。而且最好是在饭后半小时再食用。中医认为，吃荔枝过量，容易口舌生疮、口臭口干甚至流鼻血。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人食用荔枝，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。

　　对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

（编辑：小珊 ）