5类人群更须防中暑

　　导读：连续的高温天气给市民的健康带来了考验。专家提醒，老人、婴幼儿、孕产妇、慢性病患者和长期生活在恒温环境下的人都要严防中暑。

　　5类人群更须防中暑

　　1、老年女性更易中暑

　　老年人由于各种器官都开始老化，心功能 、呼吸功能等的衰退给他们造成了散热障碍，再加上老年人附带有高血压、心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病者较多使得他们对高热的耐受力下降。而且，老年人比较特殊的是女性比男性更容易中暑，因为女脂肪较多，而脂肪是油性的，散热功能差。

　　2、婴幼儿把握不好易中暑

　　由于婴幼儿表达能力较差，一旦婴幼儿出现以下症状时家长尤其要注意：体温高；皮肤发红、发热，而且干燥；烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速等。

　　3、愚昧热倒孕产妇

　　孕产妇中以产妇中暑者多，多是受旧风俗习惯所害。旧风俗习惯有“坐月子”期间不能多吹风、不能洗澡等规定，许多产妇生产后，往往关门闭户，在不透气的屋内待一个月甚至更长，因此就受不了了。而这类人以外地来宁打工的农村女子居多。

　　4、慢性病患者耐热差

　　精神病、哮喘、心脑血管病、皮肤病、肾脏病、肝炎等慢性疾病都可能诱发中暑。一方面是这类病人的耐热性较差，另外则是受药物影响，如精神病人长期服用的抗精神病药物会影响人体散热。因此，对于慢性病人，夏天一定不能随意停药，而且还要减少运动量和户外活动的时间。

　　5、环境太好也易中暑

　　平时生活条件很好，长期生活工作在恒温环境下的市民，偶尔进入高温环境下就非常危险。因为他们长期不经受耐热锻炼，耐热性非常差，就可能比户外工作者更易中暑。

　　TIPS：夏日防中暑方法

　　胸闷、头晕、面色苍白等小症状，都有可能是中暑的先兆。我省知名保健专家戴光强提醒人们，不要忽视这些小症状。 　　

　　专家建议，为了避免中暑，要尽量减少高温时的户外活动，更要避免长时间在高温、高湿的环境下活动和行走，尤其长时间暴露在烈日下。心脑血管、肝、肾等疾病的患者以及年老体弱者和儿童，应尽量减少在高温环境中的停留时间。夏天要穿宽松、透气性能良好的衣服，同时携带必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，一旦感到不适就要及时休息。同时，要合理安排作息时间，保证充足睡眠，适当午睡一个半小时左右。

（编辑：小珊 ）