过敏性鼻炎有哪些食疗法？

　　过敏性鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。主要症状是突然发作鼻痒、喷嚏、流清涕。

　　中医称为鼻鼽，本病呈阵发性发作，一开始，先有鼻腔发痒，随着胀闷、喷嚏频作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出现头痛、耳鸣、听力障碍等症状，检查时可见鼻粘膜淡白或暗灰色，呈水肿样，鼻甲肿大。

　　中医辨证治疗：

　　一、肾虚型

　　[临床表现]

　　鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚；腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱。

　　[食疗药膳]

　　1．鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。

　　2．苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

　　3．菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

　　二、风寒型

　　[临床表现]

　　鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。

　　[食疗药膳)

　　1．葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨 100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

　　2．神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

　　目前世界卫生组织提出过敏性鼻炎应早期诊断、早期预防、早期治疗。家长要确诊自己的孩子是否患有过敏性鼻炎，应到医院的耳鼻喉科做皮肤点刺及血清过敏原测试。

　　过敏性鼻炎病起因于两个基本因素，一是遗传性过敏体质，二是反复多次的暴露和吸入外界过敏原。

　　因此避免接触过敏原是预防的关键，此外保持室内通风良好；空调网定期清洗；大人多带儿童到户外活动，日光浴；家里的衣服、被褥多晒。其二，多运动，增强机体免疫力；在饮食方面，儿童要不挑食，多吃蔬菜、水果等。

（编辑：文莱 ）